こんばんは。私は、先月の日記に色々なことを書いていたのですが、今回の決意の発端は「しばらく酒はやめてみる」ここがスタートだったんです。3週間、のみませんでした。我慢する、とかでななく、飲まない自分、になっちゃうわけです。別人になった気持ちで。この三週間が私をずいぶん変えました。せっかく飲まないんだから、食べるのもやめよう、そんな感じで一気に５キロ落ちました。その経験があり、今日まで続けられているように思います。まず、一週間でもいいので、短期決戦で酒抜いてみてはいかがでしょう。飲み会が入らなそうな日程をあらかじめ設定して、くじけないように。でも、そんなことできたの、本当に初めてで、実際どれくらい難しいか、よくわかります。要は動機です。なんでやせたいか。私はその動機が今回強かっただけなんだと思ってます。ながなが、すみません。お互い頑張りましょうね。
