JUNE

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
みすず\(^o^)/ BBS
みぃーこ 11/07 01:44
6月22日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、グラノーラ、チーズクッキー2個
昼:お弁当
間食:
夜:

6月21日 (月)
体重 47.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝:ドーナツ、グラノーラ
昼:お弁当
間食:×
夜:納豆、温泉卵、麻婆豆腐、チョコ2個

6月20日 (日)
体重 47.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、コロッケ1枚、グラノーラ
昼:×
間食:ドーナッツ、チョコ、ビスコ5枚
夜:鶏肉、パスタサラダ、味噌汁


6月19日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、カステラ、グラノーラ
昼:チキンチーズバーガーセット
間食:キャンディーチーズ3個、チョコ
夜:肉じゃが、納豆、ご飯


6月18日 (金)
体重 47.2kg 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、グラノーラ、マーブルロールパン1個
昼:お弁当
間食:×
夜:納豆、温泉卵、豆腐、蓮根のはさみ揚げ2個、チョコパイ1個


6月17日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、グラノーラ、チョコ1個
昼:お弁当
間食:×
夜:納豆、温泉卵、豆腐、キムチ、カツ2個、ゴボウサラダ、チーズ3個、メルティーキッス1個


6月16日 (水)
体重 46.9kg 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、グラノーラ、チョコクッキー1枚
昼:お弁当
間食:×
夜:納豆、温泉卵、豆腐、キムチ、鮭、トマト2個、ロールケーキ1個、チョコ1個