October
10月30日 (金)
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45.7kg |
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21.0% |
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朝：×
昼：厚切りフレンチトースト1枚、さつまいもあんホットケーキ1枚、玄米あんぱん、グラノーラ、ラングドシャ1枚
間食：×
夜：ラングドシャ1枚、ホワイトチョコラスク1枚、鯵のフライ2個、納豆、温泉卵、豆腐
10月29日 (木)
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45.5kg |
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21.4% |
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朝：×
昼：食パン、かぼちゃコロッケ1枚、グラノーラ、ラングドシャ2枚、栗パンケーキ1個
間食：×
夜：納豆、温泉卵、キムチ、豆腐、シーフードチーズスープ、唐揚げ2個、サツマイモ金時豆
10月28日 (水)
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45.5kg |
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21.4% |
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朝:×
昼:クッキー1枚、食パン、カツ２個、グラノーラ
間食:×
夜:納豆、温泉卵、水炊き、ゴボウと蒟蒻煮、キムチ
◎
10月27日 (火)
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朝：食パン、玄米あんぱん
昼：お弁当、コールスローサラダ
間食：×
夜：納豆、温泉卵、豆腐、厚揚げ、クッキー3枚
10月26日 (月)
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46.3kg |
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22.5% |
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朝：×
昼：豚まん、ペスカトーレパスタ、グラノーラ、ラングドシャ2枚
間食：ビスコ5枚
夜：キムチ、納豆、温泉卵、豆腐、かぼちゃコロッケ1枚、かぼちゃサラダ
◎
10月25日 (日)
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朝:食パン、グラノーラ、カントリーマウム２枚
昼:お弁当、チーズポタージュ
間食:×
夜:おでん、温泉卵、納豆、栗プリン、カントリーマウム2個
10月24日 (土)
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朝:玄米あんぱん、グラノーラ、カントリーマウム2枚
昼:お弁当、ゆで卵、クッキー2枚
間食:×
夜:おでん