February

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
みすず\(^o^)/ BBS
みぃーこ 11/07 01:44
2月19日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、ミートボール3個
昼:お弁当、味噌汁
間食:
夜:

2月18日 (月)
体重 50.8kg 体脂肪率 25.6% ダイエット

朝:食パン、ミニメロンパン2個
昼:お弁当、味噌汁
間食:ビスコ5枚
夜:おでん、納豆、温泉卵、マカロニサラダ、キャベツ、リンゴ3個

2月17日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:チーズケーキ(手作り)3個
昼:マグロとサーモン丼
間食:×
夜:チーズフォンデュ、カルボナーラ、ピザ


2月16日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:ミニメロンパン2個、メープルパンケーキ2個、ビスコ
昼:お弁当、明太子マヨネーズおにぎり
間食:×
夜:お好み焼き1.5枚、チーズケーキ

2月15日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、きなこ蒸しパン、チョコ、玄米ブラン
昼:お弁当、ワンタンスープ
間食:×
夜:カルボナーラ、納豆2個、温泉卵、チーズプリン1個。たけのこの里

2月14日 (木)
体重 50.1kg 体脂肪率 25.8% ダイエット

朝:×
昼:チョコタルト1個、リンゴチーズタルト1個、きな粉蒸しパンミニ2個、アルフォート、ブランチュール、グラノーラ
間食:×
夜:たけのこの里、豆腐ハンバーグ、納豆、温泉卵、味噌汁、ドライフルーツ2個


2月13日 (水)
体重 50.2kg 体脂肪率 25.9% ダイエット

朝:×
昼:フランスチョコパン、サンドイッチ、アルフォート3枚、ドライフルーツチョコ、グラノーラ
間食:ビスコ5枚
夜:鰺のフライ3枚、サラダ、納豆、温泉卵、味噌汁、チョコクッキー1枚、グミ1個