JUNE

みすず\(^o^)/ [ 15947 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

みぃーこ 11/07 01:44
6月23日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:あんぱん4個、ルマンド1本
昼:お弁当、明太子マヨネーズおにぎり、コールスローサラダ
間食:×
夜:×

6月22日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:餡餅パン、食パン
昼:お弁当、明太子高菜おにぎり
間食:×
夜:×

6月21日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:ホイップあんぱん
昼:お弁当、坦々豆腐
間食:バナナチョコ
夜:野菜炒め、納豆、豆腐、おかき、ルマンド1本、ホルンチョコ1個

6月20日 (水)
体重 49.3kg 体脂肪率 25.4% ダイエット

朝:食パン、あんぱん、ルマンド1本
昼:お弁当、ゴボウサラダ
間食:ホルンチョコ1個
夜:酢豚、納豆、温泉卵、豆腐、ホルンチョコ1個、おかき

6月19日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:バナナ、グラノーラ、鈴カステラ
昼:サラダパスタ、鮭マヨおにぎり
間食:ダース3個
夜:唐揚げ3個、トマト4個、納豆、温泉卵、玉子豆腐、チョコ1個

6月18日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:鈴カステラ
昼:カレー
間食:×
夜:ピーマンの肉詰め3個、キャベツ、カレー、納豆

6月17日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:あんぱん4個、キットカット
昼:ローストビーフ丼
間食:×
夜:居酒屋


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