May

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
みすず\(^o^)/ BBS
みぃーこ 11/07 01:44
5月27日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:デニッシュあんぱん、クリームパン、グラノーラ
昼:お弁当、トマトチーズパスタサラダ
間食:×
夜:鳥チリソース、納豆、温泉卵、厚揚げ、かぼちゃスープ、萩の月


5月26日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:あんぱん、グラノーラ
昼:お弁当、サーモン寿司
間食:×
夜:切り干し大根、坦々春雨、蓮根のはさみ揚げ2個、コーヒーフィナンシェ
 

5月25日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:×
昼:卵カレーパン、蓮根シソパン、グラノーラ、アーモンド
間食:×
夜:チーズハンバーグ、納豆、温泉卵、キャベツ


5月24日 (日)
体重 49.0kg 体脂肪率 24.6% ダイエット

朝:あんマーガリンコッペパン、グラノーラ
昼:肉まん、コーヒーゼリー、あん餅アイス
間食:×
夜:豚汁、素麺サラダ

5月23日 (土)
体重 48.6kg 体脂肪率 24.1% ダイエット

朝:×
昼:食パン、コロッケ、グラノーラ、ココナッツサブレ2枚、チョコ1個
間食:×
夜:生姜焼き、パスタサラダ、みそ汁


5月22日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、マフィン1個
昼:お弁当、エビマヨおにぎり、ポテトサラダ
間食:×
夜:明太子パスタ、納豆、温泉卵、メロンプリン

5月21日 (木)
体重 48.6kg 体脂肪率 24.8% ダイエット

朝:×
昼:食パン、唐揚げ2個、マフィン1個、グラノーラ、サブレ
間食:サブレ3枚
夜:卵焼き1個、納豆、温泉卵、天ぷら