February

みすず\(^o^)/ [ 12129 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

みぃーこ 11/07 01:44
2月22日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:バナナブレッド(半分)、明太子フランスパン、玄米ブラン
昼:お弁当、レンコンひじきサラダ
間食:×
夜:もやし炒め、キャベツ、唐揚げ2個、ウィンナー1個、シリアル

2月21日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:バナナデニッシュ
昼:お弁当、ヒジキ蓮根サラダ
間食:×
夜:パスタ、納豆、温泉卵、バナナブレッド(半分)

2月20日 (月)
体重 50.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝:×
昼:焼きそば、ご飯、パンスープ、シリアル
間食:満足一本バー
夜:餃子、味噌汁、納豆、温泉卵


2月19日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、グラノーラ、ブランチュール
昼:お弁当、春雨サラダ
間食:×
夜:焼きそば、ば納豆

2月18日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、グラノーラ
昼:お弁当、春雨サラダ
間食:×
夜:サイコロステーキ、納豆、温泉卵、ポテトサラダ

2月17日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、チーズパン
昼:お弁当、蓮根ヒジキサラダ
間食:抹茶ケーキ
夜:酢豚、納豆、温泉卵、モロゾフプリン、満足一本バー

2月16日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:ポッキー、玄米ブラン、スタバチョコ
昼:マクド
間食:満足一本バー
夜:コロッケ、チキンナゲット、キャベツ、かりん棒

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