February

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
みすず\(^o^)/ BBS
みぃーこ 11/07 01:44
2月28日 (金)
体重 49.8kg 体脂肪率 24.8% ダイエット

朝:食パン、三笠1個
昼:お弁当、ゆで卵
間食:マロンブッセ1個、ビスコ5枚
夜:蓮根のはさみ揚げ、納豆、温泉卵、コーンスープ、アルフォート1枚

2月27日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、クッキー3枚
昼:ぜんざい
間食:×
夜:お好み焼き


2月26日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:×
昼:チーズ蒸しパン、食パン、コロッケ、グラノーラ、レーズンパン
間食:×
夜:カルボナーラ、ポテト、お酒


2月25日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、デニッシュパン、おやき
昼:お弁当、蓮根サラダ
間食:×
夜:カルボナーラ、納豆、サラダチキン1個、チロルチョコ1個


2月24日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:チョコデニッシュパン1個、グラノーラ
昼:お弁当、ゆで卵
間食:×
夜:回鍋肉、納豆、温泉卵、玉子焼き3個


2月23日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、グラノーラ
昼:お弁当、ネギトロおにぎり、切り干し大根
間食:×
夜:生姜焼き、キャベツ、味噌汁、納豆、温泉卵、アルフォート3枚

2月22日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:抹茶クリームフランスパン1本、食パン、キットカット1個
昼:お弁当、ゆで卵
間食:×
夜:お好み焼き1枚、納豆、温泉卵