November

みすず\(^o^)/ [ 13848 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

みぃーこ 11/07 01:44
11月19日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:ミニドーナツ、チョコチップスティックパン4本、おかき1枚
昼:お弁当
間食:
夜:

11月18日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:メープルフレンチトースト、おかき2枚、でん六おかき
昼:お弁当、コールスローサラダ
間食:×
夜:柿4個、豚の角煮

11月17日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、豆乳チョコパン、ビスコ、ひじき豆
昼:お弁当、コールスローサラダ
間食:どら焼き、柿チョコ、おかき1枚
夜:焼きそば、温泉卵、リンゴ4個、柿3個

11月16日 (木)
体重 49.4kg 体脂肪率 26.6% ダイエット

朝:×
昼:パン2個、おかき、ビスコ、グラノーラ
間食:塩パン、グミ
夜:カツ3個、キャベツ、納豆、温泉卵、リンゴ2個


11月15日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、メロンスティックパン4本
昼:お弁当、コールスローサラダ、ツナマヨおにぎり
間食:チョコチップクッキー、おせんべい
夜:クッキー2枚、酢豚、サツマイモ2枚、納豆、温泉卵
 

11月14日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:食パン、塩パン
昼:お弁当、コールスローサラダ
間食:×
夜:カルボナーラ、温泉卵、納豆

11月13日 (月)
体重 49.9kg 体脂肪率 26.7% ダイエット

朝:食パン、塩パン、玄米ブラン
昼:お弁当、コールスローサラダ
間食:ミニクロワッサン1個、グミ
夜:鰺のフライ3枚、ポテト、豆腐、サラダ

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