おはよう＾＾
家も倉庫の一角を駄菓子屋にしているので汚いよー
って掃除は一応しているけどね。
でも虫がでるんですよー
見つけると急いで捨ててます。
賞味期限は気をつけてます。
でもやっぱり切れちゃったりってあるんだよねー
気をつけなくちゃ！

やっぱり朝昼我慢するなら夜我慢した方がいいよね。
気をつけよう！

漢方薬局の先生は案外怖いんですよ。
だから、市販で売ってるのを飲んだりするとそういうのはその人にあってるかわからないから危ないんだよって言われてしまいました。
で、ナイシトールは禁止になりました。
痩せるには、太らないって思って食べるのが一番だそうです(笑)
先生それで実際痩せたんですよ。
真剣に相談すれば詳報してくれそうだけど、悪いところがいっぱいでそっちにまわれません。
とにかく、間食はしない、冷たいものは飲まない食べない、って言われました。
そしたら自分も一生懸命処方するから頑張ろうって。
でも間食しちゃうんですよねー(-_-;)

私もずっと同じラインをウロウロしてます。
涼しくなって代謝が落ちているんだからもっと動かないとなんですけど・・
デコルテから顔・・ここはなんとかもう落とさず下半身を落としたい（＞＜）

こんばんは＾＾
今のぎゅうさんはめっちゃ忙しそうやし、気持ちは痩せなきゃってあるだろうけどリバウンドも怖いだろうけど少し深呼吸してちょっとの時間でもリラックスしてみてください。ほんといっぱいいっぱいになるとどんどん気づかない間に食べちゃったり、体に悪いと思うから。
ぎゅうさんは十分いままでがんばってきたんだからリバウンドは大丈夫ですって。
私なんてどんだけリバウンドしたことか(^^ゞ

こんにちは！！
最近の検診は優れているんですね～
病院でしかできないんじゃないの？？
と思うようなものまで、家でできるんですね。
かなり歩いていますよね～歩きはウォーキングシューズとかはいてしっかり歩くんですか？？
少しずつ自分の時間も取れそうになってきたのかなぁ？？
休みの出勤とかもあったから休みはゆっくりしてね。
検診まで頑張ろうね（＾＾）ｖ

年とともに体重の増はあるのに減はなかなかですｗ
彼と会って幸せです♪
やっぱり恋はいいですね。
って、新婚じゃないですか！
旦那さんに恋してください(^^)v
1キロ増えたー
夜食べたからね。
お昼は少なかったのにやっぱり反対の方が良かったみたいです(/_;)グシグシ
今日は生理予定なのに来ないですｗ

おひさです。

寒くなり運動も億劫になる季節になってきました…
まぁラテは言い訳できませんが(^O^)

お互い焦らずいきましょ♪

ちなみに先日の健康診断ではコレステロール値でひっかかりました(^_^;)

ぎゅうさんめっちゃストレスたまってるんでしょ～
私は前にある先生にあなたは完全なるストレス太りです。ストレス取り除いたら痩せるからって言われたんです。
でもストレスがなくなるのは当分なくて・・だから今も痩せないんだな・・ってわかってるけど。
ぎゅうさんの減りが悪くなってるのはたぶんストレスが邪魔してるんだと思うから、一度ちょっと気分転換したり、仕事が大変そうだからなんとか早く切り上げてゆっくりする時間を作ったら絶対ぎゅうさんのがんばりがあれば元にもどりますよ。
私は魔の週末でせっかくの右肩下がりを台無しにしちゃってますから（泣
それに私のご飯かなりおかずの量たくさんなんですよ(・・;)
でもこれからは野菜の量を増やそうと考えてて、温野菜に注目してみようと思ってるんです。固形物食べないと腹もちがしないようで・・・最近変な時間におなかがすいてしまって・・

日曜出勤お疲れ様です！
ストレスはダイエットの敵ですが
上手に付き合っていかないといけないですよね～
今日は温泉に行ってまったりできました。
そろそろ痩せ日到来なので頑張ります！

こんばんは～～
ストレスたまっちゃっていますか？
私もですぅ～～～(-。－;)
でも、土日にリラックスできるように頑張ります＾－＾
ウォーキングやジョギングされてて尊敬します。
運動全くしてないので(-。－;)
来月からフィットネスですけどね～
少しは代謝がよくなればいいのですが・・・

こんばんは☆
健康診断、楽しみなんですねー＾＾
私は職場で年２回健診があるんです。
毎回血管が細いといわれ…
採血が苦手なんですよね～。
でも、少しずつ数値が良くなっていくのは嬉しいですね！
今回は貧血で引っかかってしまったので、
病院で再検査の結果待ちです。
半身浴が気持ちいい季節になりましたね♪

こんばんは～
月末に健康診断ですか～
せっかくいったから見つかってほしいだなんて・・・ぎゅうさんたら・・すごい！
でも、かなり痩せたから自信満々ででかけられますね。
BMIは22くらいが健康数値というけどどうですかね。

旅行っていいけど、食の間隔失いますよね。バスで食べ・・・動いて食べ・・・
食べ通し・・・。それもいいんですが、減量も大変ですよね。
期待して乗った体重減ってないんです・・
と言いながら、食べてないからと、
お菓子を昨日も食べてしましました。うなぎパイを4枚も・・・とっても軽いから、ついつい手が出て、空袋が4個・・（；；）
食べた後後悔（笑）
いつもですが。
ラスト1週間。2キロ減できるようにぎゅうさんがんばって！！
私も目標に近づくよう頑張って痩せます。
反省の多い女ですが（笑）

おはようです＾＾
ぎゅうさんはほんと食べても運動して戻してるからいつ見ても関心します！
私はなんとか昨日はポテチの誘惑を最小限におさえることができたのですがやはり運動量が足りないので微減ってとこですがとりあえずもどってきてくれたからヨシとしました。ここでぎゅうさんのように歩いたりしてたらもうひとつ戻せたかもと思うんですがそこまでになれない自分がいて・・ついつい楽しちゃってます。本当は年内にもう少し落とさないといけないのですがなかなかストイックになれず・・何か簡単なお手軽運動でもあったら教えて下さいね。
お茶情報はまだ私自身検証ができてないのですがひとついえるのは牛蒡茶飲むとトイレがめちゃ近いです＞＜利尿作用があるのは間違いないと思います。あと、有名な若返りしたとかゆう先生がお勧めしてるくらいアンチエイジング&若返り効果っていってるので40すぎた私には必要かと思ってお通じ+αでいけたらと思ってます。ちなみに昨日は自家製の牛蒡茶飲んだら、市販品より牛蒡の味が強くでてて臭いも牛蒡そのものでした。だとすると市販品は加工されて飲みやすくなってるのかな・・と思ったのでできる限りは自家製のものでとってみようかと思いました。

そうなんです！
私も心なしか顔が老けてきた感じが・・。
バランスよくダイエット出来るのが一番理想ですよね。
私も今夜に「食べたい！」衝動と戦っています。
それをなんとか昼間に持っていければいいんですが、ちゃんと作るのが夕飯なので難しい。。

ありがとう＾＾
体調は大丈夫(^^)v
吐き気は治まりました(^^)v
でもなんでだっただろう？
コロッケかな？
揚げものはやっぱりいかんかもしれん。

食べたもの忘れるよね(;´▽｀A``
なんで増えてるんだ？
と思ったら食べてた(-_-;)
ショックー

今月の頭に戻っても北海道行って増えてないんだからすごいよ！！
おめでとうだよ(*^o^*)
私も彼に会うのにもう少し痩せねば！
頑張りましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!