せんべい汁。おいしかったです～
最初は、せんべい？？？って思ったけど
家で食べる団子汁というのにせんべいのふやけた感じが似てて、私は好きでした！

ゆっくりジョギング。今の私はすこし走ってもぜぇぜぇになってしまいます。
少しは落ちてくれればいいのですが・・・

運動で落としているので、ぎゅうさん尊敬しています。
ジョギングできるように、体重を減らしたいです(-。－;)

一日くらい大丈夫(^^)v
イライラは痩せなくちゃのイライラかもしれませんね。
生理後だと言っても痩せ期のないわたし。
痩せ期が来た！って時もあるんだけどほとんどないんだよねー
なのに生理前のドカ食いはあって・・・
(ノ_-;)ハア…
嫌になっちゃいます。
来月の3日か4日に彼と会うことになったので頑張りたいと思います(*￣0￣)/ オゥッ!!

北海道はやっぱり寒いんだぁ・・
今日は全国的にさむいですよねぇ。風邪ひきもふえてきていますね。
スイッチがどこにあるんでしょうかぁ・・・
私の手の届かないとこにしてほしいです（；；）
食卓に最初から最後まで座っている私ですから、そりゃ人よりよくたべてるはずですよね・・・
分ちゃいるけど止められない食欲。
ぎゅうさん10月もう少しでおわっちゃいます。本当に頑張りましょう。減らすのは苦労しますが、増やすのはかんたんですよねぇ。反対にしてほしいよ（笑）

ちょっとご無沙汰しちゃいました(^_^;)
私は週末生理前と言い訳にして恐ろしい食欲と睡魔で食べては寝るを繰り返して大増量して今日もどってきました(-_-;)
食べたらすぐ増えるのは私も一緒です・・
ぎゅうさんはそれでも気をつけてもどしてるからキープできてるけど私はどっかでもういいか・・って思う心があってそれがずっと目標達成できない証拠です＞＜
ちなみにえのき茶は今回失敗してちゃんと乾燥できなかったのでもう一度チャレンジ中です。牛蒡は市販のを買ってのんでるんですが娘も飲みやすいって言うくらいちょっと香ばしい臭いと牛蒡の風味って感じです。週末に自分で干し牛蒡で今回はきれいに乾燥させたので今日のお昼に飲むやつは自家製のなので味がどうか気になってます。
えのきも昨日干したら・・雨が降り出したので今日はビニールをかけてきてるんですが今度も失敗したらどうしよ・・・
ちょっとこれから干し野菜を研究していこうかと考えてるとこなんです。
牛蒡茶はちなみにお通じにいいとここで何人かの人が書いてたのをみたのでぎゅうさんもお通じ困るようなら飲んでみたらどうかな？

キープと言ってもなんとかかんとかですよ・・。
気を抜くと５０へ一直線です。
だからここが私のベストラインなのかぁなんて自分を励ましてます（笑
スポーツの秋ならぬ睡魔の秋をなんとか乗り切りたいですね。

赤い江原道・・・聞いたことないですぅ。
どこのメーカかなぁ～～。
今度調べてみます！！！
お祭り行ったら、食べちゃいますよね～
私もバクバクと。。。。
しかもB1はグルメの祭りですからね（笑）
1位になった、せんべい汁。食べたのですが、私すきなお味でした！
食べたことありますか？

あ！また食の話をしてしまった・・・・
(-。－;)

生理前は食べちゃうし、生理後は減らないしｗ
困ったもんです。
明日は減るといいな♪
無理だろうけど(-_-;)
なんとか頑張りましょう(^^)v

こんにちは☆おかえりなさい！
北海道の写真みました＾＾
去年層雲峡に行った時は、
台風の影響で霧だったので…
あんなにキレイな場所なんですねー♪
体重もしっかり戻していて尊敬！！
今月も後半戦。頑張っていきましょう～☆

こんばんは

旅行の写真の感想をかいたつもりで、書いてなかった(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
高校の修学旅行が北海道で、層雲峡やオシンコシンの滝や知床五湖などなどめっちゃ懐かしかったです、知床五湖では写真を撮る時に指で１とか２って入れないと１湖なのか４湖なのか判らなくなるって、バスガイドさんに言われて、良い思いでになってます。

雪まつりもお勧めなので、機会があれば一度行ってみて下さいね。

こんにちは＾＾
本当に生理前は辛い。
食べても食べてもお腹空いちゃって。
なんでも食べたくなっちゃう。
私は不定期なのでいつ来るかわからんので面倒です。

一度減ったら減りますかね？
がんばります。
明日は絶対頑張らなくちゃ！
明日の朝は増量覚悟なので・・・(;´▽｀A``

北海道日記読ませてもらいましたよ♪
写真もつういてて楽しかったー

こんにちは！！

エゾシカ。
北海道旅行行ったら、激写してきますね（笑）北海道行ってみたいなぁ～♪

ぎゅうさんも良いグラフですね～
生理後の痩せ日でもっと減っていきそうですね～～。
私も頑張らないと～★

カタツムリの後は、毒蛇ブームですね！
毒蛇のパックはお店によりますがお高いので、私は安いパックを多めに買ってきて
お風呂入る前に冷蔵庫にいれて
お風呂後にやっています。
安いのだと、週３回くらいできるので
たまに高いのを入れるようにしています！
韓国にいくとおいしいものたくさん食べますが、ヘルシーなものが多く、良く歩くので痩せて帰ってきますよ（笑）

こんにちは（＾＾）お帰りなさい・・・
楽しんだ分体重の増加も半端ないですが、私もそうなるかと思ったら怖い。
真冬の北海道・・・楽しみの反面不安。寒さも・・・
アップしていた体重が一気に落とせたのがすごい！！
私も最近食欲のブレーキがブッ壊れていて（；；）悲しいほど増加。
月曜から頑張る・・・置き換え使いながら減らさないと走れないかも・・・
着ぐるみ（脂肪）が重たくて・・・
ぎゅうさん体調気を付けてね。気温差がかなりあったのかなぁ？

北海道旅行楽しかったですか？？
私も行きたい！！
旅費を貯めて絶対再来年行くぞ～～♪
増えた分短期間で減って頑張りましたね★
私は４９台を行ったり来たり・・落ち着かないです。。

ぎゅうさん、こんにちは～！
おかえりなさ～～～い！！！！
北海道旅行いかがでしたか？
私、韓国には年２回くらいいくのに
北海道いったことないんですよ～
いつか行きたいなと思っています！！！
海の幸もたらふく食べたい（笑）

エゾシカ。私の会社の壁紙もエゾシカです（笑）北海道の営業所のかたが、送ってくれて、バンビが好きなのをどこから聞いたらしく（笑）
自然っていいですよね～～。

スムージーぜひ作ってみてください！
果物（パインを凍らせたり）と牛乳とヨーグルトを80㌘くらい入れてミキサーかけたら
出来上がり！！！おいしいです！
あと、マイブームはモズク入り雑炊と
納豆・めかぶ入り和風パスタです（笑）
あ！全部、炭水化物（笑）

ぎゅうさんおかえりなさい♪
いくら旅行中ふえたっていってもちゃんと清算してるとこがぎゅうさんらしくてすごい！
私ならそこでもうがんばったしいいか～って食べて元通りになりそうだから・・実際前回痩せた時がそれだった・・お正月に旦那の実家でごろごろ食べ放題してて1週間で５キロ以上ふとってしまって一気にダイエット熱がさめたとゆうか少々食べてもいいか～ってなってそれからずっと食べて今だから・・
だからぎゅうさんの意志の強さ見習いたいです。
生理前は今回いつも以上に食欲がでてるとゆうか自分を抑えれないので正直この週末どれだけ食べてしまうか恐ろしいんです・・
ぎゅうさんのような強い意志をもってすごしたいとはおもってるんですけどね・・・