ゲスト さん
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初めまして・・・
ぷくぷくたいさんの所から来ました
私も『山ちゃん』より『風来坊』の手羽先の方が好きです❤山ちゃんのは胡椒が強すぎる気がして苦手なんです(>_<)
こんにちは＾＾
因島は広島なのでしまなみわたっていくと県境付近にあるんですがはっさく大福はちょっと知らなかったです。でもこちらにはみかん大福のおいしいとこがあって、みかんをまる1個使って作るのでとっても珍しいらしいんですよ。
こんにちは。
少々の増加はあるものの、着実に減量出来てますよ～（*^_^*）
この調子ですよ!!焦ってもこればっかりはどうにもならないから、地味に地道に頑張りましょうよ。
こちらは、どういう訳か謎の減量で、ちょっと不安です。反動がきそうで、どうしたものか…。
夕ご飯抜きってこんなに減るモノなのかしら???
ちょっとハイペースなので、今月はちょっとこれくらいを維持するくらいのほうが良いのかな…。
どのみち、そろそろ停滞期が来ると思うので。
今日はお休みです。
何して過ごそうか考えつつ、まだコタツから脱出出来て居ません(；一_一)
こんばんは。
私は島国愛媛に住んでます。
しかし今日は全国ニュースに私のすんでうとこから二時間ほどはなれた南側の地域に雪が積もってるのをみてビックリしました(@_@。
おはようございます。
雪かきってそんなに体力つかうんでうね！
私のとこはまず雪が積もるなんて考えられないことで1㎝もつもったら大渋滞おこすようなとこなので雪かきなんて経験もなきゃみた事もないんです＞＜
ぎゅうさんオレンジ目前ですね！私は停滞にはいってしまったようでオレンジが遠いです（泣
こんばんは。
器械だしはほぼ完ぺきに終わりました。オペ室って緊張感は適度にあるのですが、運動量は少ないんですよ。特に器械だしだとその場に立ちっぱなしなだけなので、そしたら外回りさんのほうが、なにかと動いているんです。ガーゼカウントとか出血量の報告とか。
私の病院で一番動きが激しいポストは何てったって外来ですかねぇ。目まぐるしく動いています。
ぎゅうさんみたいに、ジムに通えれば良いんだけどね。なかなか行く暇がなくて…。偉いわ～ぎゅうさん。
私は連日の雨で完全に運動不足です。
こんにちは＾＾
実家は和歌山です＾＾
名古屋の風来坊って行ったことないですね＾＾；
山ちゃんは1回だけ行きました＾＾
風来坊の手羽先でしたっけ？美味しいかしら？
機会があれば行ってみたいです＾＾
こんにちは（＾－＾）
ピカタレシピはタニタでは無いんです。
中学1年の時の初めての調理実習で習ったのがピカタでした♪
その時のレシピそのまんまです（笑）
ずっと定番メニューです(^_^)/
作り方は超簡単☆
①ササミを2枚に開いて塩コショウ
②チーズを挟んで閉じる
③全体に小麦粉をまぶして
④とき卵にくぐらせて焼く
こんな感じです（＾－＾）
おはようございます＾＾
大根おろしのとんかつがあるんですか＾＾
美味しそうですね＾＾
大阪だとどこにでもあるのかなぁ～＾＾
大阪に行ったら食べてみようっと＾＾
実家に帰るとき大阪は絶対に通るからね＾＾
私は食事制限＋軽い運動でダイエット中です。
以前ダイエットした際に効果のあった豆乳ダイエットクッキー（健康コーポレーション）と、低カロリーメニューで食事制限中です。
栄養補強のため、青汁も取り入れる予定です。
DSに健康応援レシピというソフトがあって、目的に応じて献立を立ててくれて便利です＾＾
運動は目標毎日1時間。
今日はできていませんが＞＜
あと、おやつや甘いものを食べるときは14～15時の間に食べるようにしてます！
こんばんは。
ミックスジュース一緒ですね～
朝は酵素をってことで毎朝ジューサーでがーっと作ってますがリンゴが入ると結構ジュースでも噛むので時間かかって満腹感あって私は気に入ってるんです！みかんは山のようにもらうのでしっかり活用してます！
こんにちは。
今週もお互いに頑張りましょうね。
案の定、誘惑に釣られまくった週末でした。夜勤も重なり、生理前ということもあり食欲がぁぁぁ＞＜
強い意志が欲しいところです。
まぁ、気長に地道に頑張ります。
こんばんは＾＾
パンダあんまんおほめいだたきありがとうです。
レシピはですね。私は基本COOKPADってサイトから使ってます。
ご存知かもしれませんが、いろんなのがのってるので検索したらあれこれでてきて楽しいのでデコものとかもさがして使ってます。
もし知らないようでしたら今度みてみてくださいね。
私は本日でかけて義実家で山盛りたべてきて明日が怖い・・・