シャキーン！！（借金じゃないよ気が引き締まるシャキーンだよ）

明けました！おめでたい！
今日はジムはお休みです

とうとう体重計ないまま年越しました

思えば去年の７月！友人に連れられてジムのパーティーに行ったのがダイエットの始まりでした
友人は自分の紹介で一人入会させればジムの使用料が１ヶ月無料になるから、というのもあってルンルンでした・・我が家で３人入会・・・３ヶ月無料

私はこれなら続けられるかもというのでルンルンでした。
初めてジムで走ったのが忘れもせん！！２０１１年７月１７日（アメリカ時間）でした

その日は記念すべき日で、日本対アメリカで女子サッカーの決勝戦の日だったのよー
私は走りながらＴＶに釘付け・・デカはロビーで応援

なんせここはアメリカ・・・周りの沢山のアメリカ人は当然アメリカを応援し、たった２人の日本人が日本を応援してる・・肩身は狭いでっせ・・

チビも連れて行ってたので、優勝の瞬間も観ず私は一足先に家に帰ったけど

まあ、そういう縁起のいい日にスタートしたのです
こんなに続けられるなんて、夢みたい・・

今年もこの力をばねにして飛躍したいです！！
昨日、計測した足回りが１センチでも１ミリでも細くなるよう努力します！！

自分に喝を入れるため再度足回りを記入しとこっと・・

足首周り・・・２６センチ
ふくらはぎ・・・３６センチ
ふともも・・・５３センチ

手首・・・１３,５センチ←これはこれに対して足回りはどうなんじゃ！という意味で記載している


お腹スッキリ・・・△なかなかだな・・・

昨日と変わらず・・・

あっ！
みなさん新年明けましておめでとうございます(*^_^*)
今年もよろしくお願いします。

ということで、日本は新しい年がやってきた・・・ここはまだ大晦日だ
今朝は大家さんに来月の家賃を払ってきた

そして、フィリピン人の店に行き黒豆を買ってきた
明日はジムは休み

今日は思いっきりステッパーをやって、これでもかというほど汗をかきスパに入った。
気がつくとスパには私一人・・・っていうか、プールとスパがある広い空間に私が一人っきりだった

スパで30分汗を流した後、誰もいないプールに入りたくなった
平泳ぎで50メートル泳いだ。
ふと横を見るとビート板なるモノがあるじゃあないか！

ビート板につかまってバタ足をしてみた。メチャクチャ気持ちいい
けっこうあたたかいので、冷たい水と時々吹く風が心地良い

誰もいないプールでバチャバチャと私がバタ足をする音だけが聞こえている
太陽がまぶしいので目を閉じて風を感じながら泳いだ

極楽ってこういう事をいうのかなと思うくらい気持ちよかった
8往復したところでふとチビが気になって帰ることにした

再びスパに入って体を温めてシャワーを浴びた
今日のジムは静かで気持ちの良い時間が過ごせた場所になった

1年の締めの日がこうで良かった
来年（今年）がいい年になるような気がする

1ヶ月1、5㌔落ちればあと5ヶ月チョットで目標達成できる
ダイエットを始めてちょうど1年がくるね。そうなればいいな・・・

今年も頑張ります！

お腹スッキリ・・・△

さっきコーラック飲みました

ちょっと足むくんでるけど、
サイズを記しておきたい・・・今後のために

ふくらはぎ周り・・・３６センチ
ふともも周り・・・５３センチ
足首周り・・・２６センチ←ぶぶぶぶぶ・・・ぶっとい！！！

ちなみに手首周りは１３,５センチ←細くない？これは少々太ってもあまり変わりません