お前はデブなんだからほんとに痩せろ。

[ 2150 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
のりしお BBS
メッセージはこちら
6月20日 (木)
体重 67.9kg 体脂肪率 32.1% ダイエット

朝食:トースト
昼食:弁当

6月19日 (水)
体重 68.4kg 体脂肪率 32.8% ダイエット

朝食:トースト
昼食:弁当
夕食:豚キムチ丼、ポテト、ウインナー、コラボドリンク×2

飲み物:ヘルシア

6月18日 (火)
体重 68.4kg 体脂肪率 32.1% ダイエット

朝食:トースト
昼食:弁当
おやつ:萩の月、アイシングクッキー
夕食:野菜炒め、茄子の煮つけ、揚げ出し豆腐、ご飯
おやつ:ヨーグルト

飲み物:ヘルシア

6月17日 (月)
体重 69.2kg 体脂肪率 32.5% ダイエット

朝食:トースト
昼食:弁当
おやつ:ゴーフル
夕食:揚げ出し豆腐、茄子の煮つけ、ご飯、サラダ(鶏肉)

飲み物:ヘルシア

6月16日 (日)
体重 68.9kg 体脂肪率 33.3% ダイエット

朝食:ゴーフル
昼食:焼きそば
夕食:カレーうどん、ご飯
おやつ:しろくまアイス

のみもの:ヘルシア、水

6月15日 (土)
体重 68.9kg 体脂肪率 32.9% ダイエット

朝食:ピザトースト
昼食:ごはん、卵焼き
おやつ:田舎饅頭
おやつ:スコーン×2
夕食:とり天きつねうどん

6月14日 (金)
体重 68.4kg 体脂肪率 31.3% ダイエット

朝食:トースト
昼食:弁当
夕食:しゃぶしゃぶ

飲み物:ヘルシア