こんにちは！
チョコちゃん元気ですか？
うちの猫は暑さで伸びてます(笑)
明日は病院で体重を記入しなくちゃいけないので、なんとしてでも前回の９１．９キロより体重を減らさなければいけないんです。
なので短期決戦してます(笑)
なんだか～早く８５キロになりたいはずなのに間食の嵐です。
一進一退してます。
あー助けて～～。

目標の半分くらいだったけど、やらないよりはですよね！
実は数年ぶりに親友と会うことになり急遽ダイエット復活したのです。
彼女は私が太っても痩せても、外見を気にしたりはしないのですが、自分が嫌だったので短期で頑張ってました。
明日は思いっきり食べてきます♪

こんにちは～
今日も日中は暑いけど、でも真夏の蒸し暑さから考えたらだいぶ過ごしやすくなりましたね。(^_^)
ダイエットは、なんか、若い頃と違って代謝が悪くなったせいか、１キロ減らすのもすごい大変・・・
ほんと、増えるのはすぐなのに減らすのはほんと大変で。
無理すると２日後くらいに疲れがでるし^_^;

おはようございます。
すごい減ってますね。
歩きにいく時はお財布もってでません。
週４日くらいの仕事がちょうどいいですよね。私も外に働きにでたいです。

☆ゆきみ☆さん、温かいコメントありがとうございます。
残念ながら、私は看護師ではなく、ソーシャルワーカーをしています。
私の場合は、小さいころからコロコロしていて、標準体重だった時がないので、「変わらないね～」と言われるのが、実は一番悔しかったりします！
お互い頑張りましょう！！

おはよ＾＾
私も運動ほとんどしてないです。
昔のようにｳｫｰｷﾝｸﾞしてたらもぅ少し違うと思うのですがなかなか
そこまでのやる気がでないです
私の場合短期予定で復活してるから本当はやらないとなんですけどね＾＾；
ついつい体調のせいにしてみたり…
相変らずダメダメだけど、食事だけはなんとか維持してる状態です。

こんばんは～
最近、過食気味なんです。
停滞期かなって思いながら、なかなかその気にならないのです。
あのモチベーションがどこにいったの、って感じです。σ(^_^;)

スーパーのレジ打ち、お疲れさまです<(_ _)>
私も、明日明後日の台風接近に向けて、たくさん買い物してきました。
それから、ウォーキングについてですが、仕事柄、病院の中を歩き回るので、帰る頃には1万歩近いんです。
だから、実質のウォーキングの歩数は、そうでもないと思います。
（日曜日は、1万歩を目指して歩きますが）
私も、モチベ上がらない時、あります。
そういう時は、無理せず焦らず、できるものをやってます(^_^;)

こんにちわ！
ストレス，，，，やばいですよね！僕もストレス貯まると，それを打ち消すために，映画のDVD見ながらガッツリ晩ご飯食べたくなっちゃいます．それを我慢するのは容易じゃないですね．でも，そこで我慢しないと体重減らないし．がんばりましょう！

おはようございます
私は家で仕事してるので、つい間食してしまいます、いけないですよね。

ネットで髪のクリニック見ると
他は平均３倍以上なんですよ。

おはようございまーす！
私も大して減ってないですよ～
グラフは月始めにドカンと増えた日があって、それで減ってるように見えるだけで、よっぽど無理しないと劇的には減ってくれなくて、いつも停滞でつまんないグラフです。
動きたくないっての、すっごい同感。。。
ウォーキングも行くぞ！って出掛けるまでが億劫なんだよね。
わかるなぁ。
ストレスたまると食べたくなるよね！
私も食べるの大好きだからよくわかります！
やはりストレスは大敵ですね！！
うまく気分転換できる方法考えてなんとか乗り切ろうね～！

こんにちはー　はじめましてー
　宇海さんの日記からお邪魔します
　チョコちゃんかわいい♪
よかったら　仲良くしてください
　私も８５．５ｋありました
２ヶ月で８ｋほど減り　今は現状維持です
　がんばりましょうね＾＾

☆ゆきみ☆さん、訪問ありがとうございます<(_ _)>
チョコちゃん、可愛すぎです！
お気に入りに登録させていただきました。
一緒にがんばりましょう！

こんにちは。
グラフが下がってきてますね！～～♪
私は退院後、体脂肪が増えて困ります。何か食べ物がいけないのか、過食はいけないのかな。(;^_^

こんにちは～
チョコちゃん、可愛い～！
ほんと癒されます。
ケーキも可愛い～！
でもやっぱり食べる時はガツガツいくよね（笑）
やっと涼しくなったけど、だからってすぐに運動やる気が出るかって言ったらそうでもなく^_^;