再び、本格的にやろうかなと。
日記をかかなくなった数ヶ月は
裏で頑張っていたのですが
忙しさにかまけてサボってるうちに
１０６ｋｇまでリバウンドしてしまいました。

原因はストレスによる過食
職場の人間関係が嫌で
その愚痴を友人にこぼす際
利用してたファミレスでついつい食べ過ぎてました。


今は、それもやめて
食事はお弁当箱にいれてカロリーセーブ。
運動は時間のあるときにプール。
日常の運動は通勤を自転車にかえておこなってます。


現在、98キロまで戻しました。
今日からダイエット再開です！