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まるこ   10/24 11:06

(●^o^●)
←偉いなぁ
ひろちゃん
ヤルときゃぁ〜〜ヤルなぁ

HiroHiro   10/20 23:52

>まるちゃん
ありがとー!
よくわかったわ〜

がんばってみるね〜

信じるものは痩せられる。。。と(めもめも。。)

まるこ   10/18 22:36

ププププ

教えにきた
教えにきたでぇ
ニカッ(不適に笑ッ
なんで・・・笑ぅ〜てるかっ?ちゅうと・・・あたしも
なぁ
ひろちゃんと同じ意見考えチョンモリしてんねん

そんなん3分で
そんな
ええぇ〜〜ん
あるんやっらた
あたしらみぃ〜〜んなスリムクイィーーーンやわって
(・。・;

・・でも・・・藁にも縋りたい
今日、、、この頃ねン
あたしぃ

だから
ひろちゃんも信じる者は痩せられるっちゅうぃな^^

30秒づつ自分の気になる箇所を筋トレすんねん(無酸素運動)30秒したら即30秒走るかけっこみたく
すんねん
それをX3回づつしたら3分やねン

・・・結構キツイと思うから無理せんといて・・・
それと・・・期間限定、、、上手く波にのったら年末まで維持いじし隊つくろうぅ〜〜思うしぃ
・・・ハッちゃんがメール喜んでたし受けてたでぇ
もぅもぅ
愛の手チャン^^

まるこ   10/17 10:24

(●^o^●)
えぇ〜〜ぃ3分間の分からんがったらメールして低調にお教えさせて頂く(爆ッ

ミセス◇ケイ   10/17 10:14

うふふふっ〜
気合い入ってそう
♪目標はいかほど?? 私はお気楽ダイエットで1年を迎えるところです〜。

ぴーちゃん♪   10/16 23:39

あったりめ〜〜じゃ。お気に入りに入ってるかんな。

秋はうまいもん多いしな〜ダイエッタには大変な時期ではあるが、、まるちゃんたちと一緒なら大丈夫やろ〜(^^)

ぴーちゃん♪   10/16 22:56

お!復活??(^o^)丿

ミセス◇ケイ   10/16 09:54

うわっ〜!
お久しぶりです。
お変わりありませんか?
私は相変わらず、ダイエットを中途半端に実行してます(笑)
これから、また日記復活ですか?楽しみにしてます。

ふみふみ   10/03 09:37

し、しまったぁ、Hirohiroちゃんに会うチャンスだったのに!

次回そっちに遠征の折には連絡すっからねぇ!!

  6/16 16:36

お休み中なのね〜。
私もしばらくお休みにしようかな〜。。

ぴーちゃん♪   6/15 23:58

そっか、Hiroちゃんおやすみか〜〜。あたしもブログに遊びにいくからね〜。^^

まるこ   6/11 11:38

(●^、^●)

どんまい
どんまいぃ
深く追求は・・・すまいぃ

歯・・・(p_-)痛ぃんかぁ
お大事にでぇ^−^

ふみふみ   6/10 19:26

えっつ!!!
お休みかい?ションボリ・・・・
いいや。ブログ見るからさ〜。
やっぱ忙しいのかい?

ふみふみ   6/04 14:40

うちの両親、猫飼うと たま 犬飼うと べんけい って決まってるんだよ。
んで、白猫は4代目の タマ^m^

サンタくんや、cocoちゃん、由来はあるの?

みなしごハッチ   6/04 12:01

Hiroちゃん・・これから色々と忙しくなりそうなので・・暫く日記はお休みします。

こないだは楽しかったね^^
また近いうちにランチでも・・そうそうバスの相談もしないとね^^
ではまた〜☆