はみだしごはん日記

あかるいな [ 12284 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

8月17日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

<朝食>
饅頭
コーヒー

<昼食>
パンシチューセット
カステラケーキ

<夕食>
チーズ

<おやつ>

<飲物>

<運動>

8月16日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

<朝食>
フルーツヨーグルト
コーヒー
牛乳

<昼食>
ましこランチ

<夕食>
ビール
昨日の残り物

<おやつ>
酒粕ソフトクリーム

<飲物>

<運動>

8月15日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

<朝食>
フルーツヨーグルト
コーヒー

<昼食>
冷やし中華
みたらし団子

<夕食>
家宴会

<おやつ>

<飲物>

<運動>

8月14日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

<朝食>
蜂蜜パン
カフェオレ


<昼食>
寿司
フルーツ

<夕食>
蒸し豚野菜定食

<おやつ>
アフォガード
みたらし団子

<飲物>

<運動>

8月13日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

<朝食>


<昼食>
冷やし中華
甘辛ごぼう揚げ
ぬか漬け

<夕食>
生シードル
オムレツ
タコオリーブ
フリット蜂蜜
ピクルス

<おやつ>
りんごジュース

<飲物>

<運動>

8月12日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

ロッキンジャパン

ビール
パッタイ

モヒート
唐揚げカレーライス

りんごシャーベット

タン串

ビール
あたりめ

8月11日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

<朝食>
チーズケーキ
コーヒー

<昼食>
チーズバーガー
フライドポテト

<夕食>
茄子肉炒め
枝豆
ビール

<おやつ>

<飲物>

<運動>

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