ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
初めまして！
86キロから今は60キロ台まで落としてきました。
同じくらいなので、良かったら一緒に叱咤激励しながら頑張って貰えませんか？
今は仕事をしないでダイエットに集中しているのでコメントは凄く励みになります！
よろしくお願いいたしますm(__)m
こんばんは。
今日は久しぶりにジョギングに行ってきました。息子と。
親子マラソンに一緒に出ないかと言ったら「嫌だよ。ママ遅いし」と言うだけあって、私を置いて走っては、見えなくならない程度の距離で待っている。はぁ、もう息子には勝てないのか??ぎゃふんと「どうだ!!着いて来れんだろう!!」と言ってみたいなとつくづく思ってしまいました。
今月も地道に減らしたいと思います。
また1か月宜しくお願いしますね!!
おはようございます。
残業ご苦労様です。大変ですよね。その分、夕食もずれ込むし。その間にはお腹が空くしで…。
最近の私の間食は専ら「煮干し」です。かばんの中にも、車の中にも、コタツの上にも「煮干し」の袋が置いてあります。無塩添加の煮干しを購入するようにしてます。けっこう噛みごたえがあって空腹感を紛らすことが出来ますよ。ぜひお試しあれです。
書き込みありがとうございました！
やっと3kg減ったとこです。6kg減ってたら自分を褒めちぎってるかも。
目標まであと5歳児ひとりぶんくらいありますが、がんばります！でもいま下げ止まり…。
バンド、いいですね！特にドラム！痩せそう！
こんにちは。
茨城は雨続きで、完全に運動不足です。生理前といい、夜勤といい、何かと誘惑に勝てず、ついつい食べ物に手が伸びちゃってます。
また今週から頑張ります。
まっつん鍵盤さんはバンドやられてるんですか？凄いですねぇ。
高校の時に同級生がやっぱりバンドをやっていて何度かライブハウスに聴きに行ったことがあります。
凄く気持ちよさそうに歌ってて、憧れちゃいました。ストレス発散にもなりそうだし、かなりの運動量でしょうから一石二鳥ですね。
停滞期でしょうかねぇ。
誰にでも訪れますよね＞＜
ここはひとつ忍耐で、じっと過ぎるのを待つしかないですね。
気分転換に何か新しいモノに目を向けるのも一つの手ですね。
頑張って乗り切っちゃってください!!
応援してますよ～♪
こんにちは。
今日はお休みだったので気分転換にドライブに行ってきました。
何かしていないと食べることしか考えてないから、誘惑を断ち切るのにもってこいでした。
もう少しで今月のオレンジラインに届きそうですね。
今週も頑張りましょうね。
下がってきましたね＾＾。一旦下がると停滞期もありますが。お互いに踏ん張りましょう!!
はじめまして☆ときどきのぞかせてください!!
こんばんは。
お返事書き込みありがとうございます。
ものすごい下がり様ですねぇ。羨ましい限りです。
1日2Lの水分摂取ですが、日によってマチマチです。日記にも書きましたが、勤務によって飲水量は調節しています。でも、飲んでも2Lですかねぇ。浮腫みませんか?利尿作用がいんでしょうねぇ。
私は、金は貯まらないのに、脂肪や水分はがっつり溜め込むタイプなので。ちなみにう○ちくんも貯蓄派です。
初めまして。
ダイエット仲間から遊びに来ました。
年齢、住んでるところ、体重と条件が同じような感じでしたので、お邪魔させていただきました。
スロージョギングから始めて、毎日6㌔走っていた頃に戻りたくてダイエット再開しました。
宜しくお願いします。