ごめんなさい、コメント気づきませんでした。ほとんど自分への独り言になってるので．．．（笑）
多分授乳中なので痩せやすいんだと思います。
おとといはプリングルス一缶とかやってしまっています。
またのぞかせていただきますね。
一緒に目標体重まで頑張りましょう。

しゃみ～さん、こんばんは～。
マテ茶、こっちにも売ってるけど・・・、同じもの？なんか、脂っこい料理に合うとか・・。
クッキーの手作り偉いですね。サラミ入りマヨロールパン・・・？大丈夫っすか？
ん～～っ・・チャレンジャーなパンですなぁ・・・(￣ー￣；
旅行で楽しんで、思いっきり遊んで、発散すれば帳消しですねっ(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ

こんにちはっ(^^)♪
お菓子我慢されたのすごいですね！私はいっつも我慢できないです(>_<)笑
あとあと、マテ茶ってやっぱりいいんですか(？＿？)
ご旅行楽しんできてくださいね～(^0^)/♪

こんにちは(^0^)/♪
海外すごいですねぇ！私日本から出たことないので羨ましいです！！でも食が大変そうですね(＞＜)
それがこのメニューは実家生なので(ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ)
食後すぐの体重は、ただ胃に入った食べ物の重さをプラスするだけで、、、それが消化されてれっきとした体重として出るのが3日後くらいらしいですよ(^^)
だから、あまり食後の体重は気にしない方がストレスたまらなくていいかもです！

しゃみ～さんの日記見てたら、どうにもアイスコーヒーが飲みたくなってしまいます！笑

そちらでは今は朝ですか？(^^)
おはようございます♪
私も早くフィギュアロビクスに慣れて、もう終わり？って言いたいです！(｀・ω・´)+゜
どうしても食べないといけないときは食べ合わせ考えたら、少しはいいかな？って思いましたよ♪(^0^)
今私もちゃんと調べてみて、いろいろ方法があることにびっくりしました(｀ω´)！

コメントありがとうございました♪(^v^)♪
今日youtubeで探してみて、やってみましたよ～～！ダンス編の一番目！
いや…もう…すごかったです…！笑
これから頑張ってみます♪いい情報ありがとうございました♪
運動メニューは書いててもあまり根詰めてなくて、あの中で3つ出来れば合格かな、って気分でいます(笑´v｀)
友達との交流大事ですもんね！(＞＜)
あ、食べ合わせによっては痩せやすくなる食材もあるみたいですし、それを参考にしてみるのはどうでしょう！？

しゃみ～さん初めまして＾0＾♪
身長体重年齢で近い人を検索して、ここにたどり着きました♪ぜひ仲良くしてくださいっ！
あとあと！フィギュアロビクスどうですか！？中古で買おうかどうか悩んでるんですが、試しにやった時にすごい疲れて、できるか不安なんです＞＜；

お～～～っ！
減ってるじゃな～～～い？
私もやっと60代乗りましたぁ。
しゃみ～さんも食べ過ぎつつもスリップしてないよ！大丈夫。大丈夫。
糸こんにゃくとか努力してるし！
それにしても、英語が堪能で凄い～～～！かっこいい！昔、海外文通に凝っていていつも辞書引いて手紙書いていたっけ。誰がこんなパソコンとか携帯とかこんなに便利になると想像していたことか。
グローバルですなぁ・・・！
今日は久々にから揚げをたっぷり食べてしまいました・・・。(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ

Oh, also I'm happy my post about jerky made you laugh haha!

Congratulations honey =] You are doing well. The fireworks sounds fun. Are you in Japan at the moment? Or in Europe. I know this is Fireworks season in Japan, but not sure if it is where you live =]

糸こんにゃくソーメン ←美味しいそう！　自分で作ったの？店から買えるの？

しゃみさんー　初めまして！　ダイエット仲間のメッセージを返事してくれてありがとうね！　今すぐ仕事へいけないとならないから、ちゃんと返事できない何ですが、戻ったらそこで連絡する〜

Thanks for the reply on the diet-friend thread hun! I'll get back to your question tonight =] I think it will be a bit complicated for me to write in Japanese so I don't think I have enough time to atm ._.

しゃみ～さん、はじめまして!掲示板から参りました、うぷぷと申します☆

私もかれこれ15㌔リバウンドしたんですよね～・・お互い頑張りましょうね。またお邪魔します、よろしくお願いします（●＾o＾●）

ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆オメデトォ♪
また一緒に頑張りまようね！
ふすまクッキー、繊維たっぷりだし
便秘知らずってイメージがありますね。
ふすまの効果、期待したいですね。けど、
何をのせてもいいのはいいけど、油っこいのは、やっぱり敬遠したいような・・・。

1に安静２に安静ですよ～～。旦那様にたっぷり甘えてね(#^.^#)
そちらにもそうめん、たるものが売っているんですねぇ・・・。
あと、湯船も良くないと聞いたことがあるけど・・・。がせネタだったらごめんちゃい！！