こんばんわ＾＾
いえいえ毎日コメ大変ですもんね＞＜
無理のない範囲でいいですよ。
でも日記開いたときにコメントあると嬉しいですよねｗ

もうすぐ彼さんと会える日ですねｖ
ネイルも髪もがっつりおしゃれして悩殺してきてください!!
やろうと思うと時間かかりますが折角ですもん。

ぶーみん１２３さんサークル代表なんですね!!大学時代はめっちゃ好きなことしておいたほうがいいですよ。
仕事はじまると旅行にも行けなくなります…(人によるかもしれませんが)
あんまり無理しないで、私も話聞きますよ!!
私はぶーみん１２３さんと一緒に頑張る仲間なんです＾＾
(なれなれしいでしょうか…(汗))

こんばんは(^-^)

あと5日ってあと5日で好きな人に会えるんですか？
わードキドキワクワクですね(*≧∀≦*)

日頃のちまちま運動は以外といいですよ。私も気づいたときにやってます。
でも運動してるとつい油断して食べたくなっちゃいますよね(ノ_・,)
食欲押さえるのは難しいですわ
f(^ー^;

ぶーみん１２３さん、こんばんは～☆
日焼け止めで荒れるのは、困ったわね～。
お肌が、敏感なのね。(>_<)
何かいいのないかしらね。
私の年代は、日焼けは大敵です。
洗濯物を干す時も、日焼け対策ばっちりよ。
だって、シミ・シワ怖～いもん。)^o^(

あっ、私ぶーみんさんのお年頃は…
日焼け対策なんてしなかったゎ。
でも、帽子なんてどうかしら～？
イイ情報がなくてごめんね。
♡～がんばってね～♡　(*^。^*)

おはようございます(^-^)
ただ今夜勤終わって帰りです。
看護婦さんなんて立派な職業ではないですよー。
私は介護士をしています。といってもまだ入社して3年目なんですけどね(￣▽￣;)
今まで規則正しく寝ていたので夜勤はやっぱり辛いです(´Д｀)
ご心配ありがとうございます(^-^)v

彼さんと3歳差なら気にならないと思いますよー。
私も社会人ですが大学生ならまだ許容範囲です。^_^;
あとは好みの問題ですね。年上好きとか年下好きとか。
ぶーみん123さんはきっと魅力的な女性ですから大丈夫です！

私の彼は同い年で優しい人です。働いていますが最近休みが全くなくて全然会えていないのが寂しいです(T-T)
えーと…なんか彼氏のこと話すのは慣れないので照れ臭いですね(/-＼*)
恋ばなとか好きなんですがそういうキャラじゃないので友達とはその手の話はめったにしないんです（汗
でもしたいんです！

今日は一眠りしたらまた運動します！

こんばんは☆

好きな人の一挙一動気になりますよね。
ぶーみん123さんの好きな方はどんな人なのですか？(^-^)
嫌なら言わなくて大丈夫です(汗

腕を曲げるのはムキッじゃなくて二の腕をからだにつける、脇をしめる感じです。

カラオケいいなぁ…私は最近仕事忙しくて全く行けてません(T-T)
楽しんできてください♪
ちなみに私はご飯１回につきだいたい半合ですよ。

こんばんわ

好きな人腕フェチなのですか…!!
「腕絞っといて～」ってなんか俺の好みになってって感じかなとかいろいろ考えちゃいますね(*・ ・*)

腕ダイエットですか。私腕はあまり成功してないのですが唯一腕細くなった方法は
①背筋を伸ばして立って腕を後ろに組む。
そのまま上げられるとこまで上げてそれを10回
②立って両腕を曲げる。左腕をひねりながら伸ばす。そして左腕を戻しながら今度は右腕をひねりながら伸ばす。×２０回
って運動です。説明下手ですみません(汗
わかんなかったらまた聞いてください。

ちなみに私の彼は脚フェチで、なのに私足が昔からコンプレックスで太いのです(ToT)
足やせ目指してますがなかなかうまくいってなくて。せめてO脚治したいです。

こんばんわ＾＾

彼とは今年で5年目です。
彼のためにきれいになりたいっていうのもすごくあります。きれいになって喜んでもらいたいです(//△//)
ぶーみん１２３さんも好きな人のためにダイエットに励んでいるんですよねｖ
一緒に頑張りましょうｗ

一人でやってると途中で妥協しちゃいそうなので、宣言します!!今月中に５７ｋｇになります!!!!がんばる

ぶーみん１２３さん、こんにちは～♪
減ってる減ってる、気合いがはいってるわね～。（＊＾＾）v
でも、無理しすぎちゃだめよ。
ぶーみん１２３さんは、今のままでもきっと
可愛い～と想像できるから。(^_-)
あと１０日をきってるのね…
わくわく・どきどきだわね…
がんばって～！！(^O^)／
うん、それからお肌の大敵は…
夜更かしらしいわよ。
たまには、ぬるめのお風呂に入って…
半身浴はいかが～？
気持ちいいわよ～♡
ファイト～！(*^。^*)

こんばんわ＾＾
体調のほうですが、今日の昼ごろよりけろっとすっきりになりました。
とりあえず大丈夫そうです。ご心配おかけしました＾＾
また続くようなら病院行ってきます。

なので今日は夜に運動しましたよ。
プチ筋トレ程度ですが；
やるとすっきりしますねｖ
なんだか報告になってしましましたが…
明日お休みなので部屋のかたずけして運動しまっす!!
おやすみなさい♪

こんばんは(^-^)
お気遣いありがとう(*^^*)
明後日の休みに病院行ってみようかと思います。
気になるので^^;
明後日までは運動控えめでいきます。

体重減少おめでとう♪
ぶーみん123さんはどんなダイエットおこなっていますか？

ふーみん１２３さん、はじめまして。
書き込み、ありがとう嬉しかったです。
ぐ～～～んと年上のお姉さんですが…
どうぞよろしくね。(^_-)
おっと、お返事おくれてごめんなさい。
ついつい夜更かしの日々で、反省です。
大好きなお散歩と半身浴を中心に…
あせらず・楽しくダイエットがモットーです。
♡～がんばろうね～♡　(*^。^*)

こんばんわ。
私も休みの日は行動的かぐーたらですよ＾＾
最近は買い物とか出かけることが多かったけどそろそろ家で掃除もしなきゃと考えております。

今日は体調が悪いので運動は中止します。体重が増えてるのに…(ToT)
手作りだとお腹一杯でも作ってくれた人に悪いと思って苦しくても食べちゃいます。
本には残してもいいとか書いてあるけどなかなかできないです＞＜

こんにちは(^-^)
お菓子ってなかなかやめられないですよね(>_<)
私も最近お腹がすきすぎて困っています。
とりあえずお菓子は見えるとこに置かない、お菓子を買うときはカロリー低めなものorナッツ類にする、お腹がすいたらとりあえずお水飲む！、お菓子は小袋で。無理はしない！！
っていうのを実践しています。
一番最後の無理はしないはダイエット続けるために大切ですよ(^-^)

地道に頑張りましょ♪

こんばんは(^-^)
昨日は飲み会お疲れ様(*^^*)
ダイエットしてても楽しむときは楽しまないと！
ただソフトドリンクはジュース系だと結構カロリーが高いのでウーロン茶とか多めにするのがオススメです☆
…ってご存知ですよね^^;

私は今日泊まりなので家出る前に10分ですが運動しました(^-^)
夜遅くに食べすぎないよう気をつけます！
…まだ3日ですがこんな風にダイエット一緒に頑張れて嬉しいです♪

こんばんは(^-^)
毎日報告頑張ります！
ただ仕事で夜勤があるので体重測れない日があります。
コメントはできるのでそれでもよろしいですか？(*^^*)

今日は58.3㎏。私は5月の目標57㎏です！
明日は友達の家にとまりにいくのでこっそりお腹へこませたりたべすぎないようにして頑張ります！