ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
おはようございます（●＾o＾●）
また梅の話～（笑）
私がスーパーで見たの、梅酒の梅でした。
もう味が付いてる感じでした。
でも、昨日スーパーに行ったら、玄関前に梅シロップや梅酒作りのコーナーがありました！！
あの大きな瓶とか、氷砂糖とか。
梅も売ってましたよ♪
もしかして、アメフラシさんは自分で梅シロップ作ってたんでしょうか？
私、作った事ないんだけど、今年は作ってみようかなと密かに下調べしています(^^ゞ
油の味のステーキ…
ダイエッターには怖い食べ物ですね（汗）
私はよく挽肉を炒める時は油をひかず、肉からでる脂をキッチンペーパーでふき取りまくります（笑）
パサパサになる時がありますが、他の食材と合わせると、そんなに気にならないような気がします♪
こんにちは(^^)
下半身痩せのブログ、すごいですよね！！
あんな痩せ方が理想だなと思います。
一緒に頑張りましょう♪
梅シロップでジュースですか？
気になります～
梅味、大好きでして（*^_^*）
わかります、ジュース類は飲みたくないの。
基本的に毎日お茶を飲んでます。
飲み物でカロリーを摂りたくないのと、冷え性なので体を冷やしたくないのと…
あぁ～でも梅ジュース、気になります（笑）
スーパーに売ってた「青梅」買おうかな～(*^。^*)
しかし、運動をちゃんとしていて感心です！！
私は暑くて、ただ動くだけで必死です（笑）
こんばんは^ ^
体調はどうですか？
急に暑くなりましたよね(´･_･`)
なんだか私も疲れやすいです。
そうそう、浮腫みは塩分を控えるのも大事ですが、塩分を排除する食べ物を食べるのも良いですよ〜
私は毎日きゅうり、プルーン、黒豆を食べてまして…
あるブログでマイナス15kg減量、セルライトをなくして下半身スリムになった人を参考にしてます。
下半身痩せ セルライト で検索してみて下さい(*^^*)
韓国のコスメ情報とかも多いですが…
また6月も宜しくお願いします(*^_^*)
おはようございます（*^_^*）
ボディブラッシングは評価が高いですよね♪
ネットでブラシを買う時に、評価の高さで決めました。
お肌に良いのは間違いなさそうですよね(*^^)v
年齢が上がるにつれて、肌の質が変わってきたなと感じます。
痩せても老けたくないなと思います。
若い頃は食べないで痩せても肌がパンパンなのでキレイですが、年齢を重ねると皮が戻らない（泣）
買い物に行くレジの方、最近痩せたんだけど、最初別人で気がつかなくて…
あれ？前より老けたな…という印象です。
きっと食べないダイエットしたんだろうなと。
アメフラシさんの知り合いの方も偏ったダイエットで体調崩したんですね(*_*)
そうですよね、体を壊したらどうしようもないですよね。
どうしても早く結果を出したいという気持ちはよくわかりますが、○○だけみたいなのは良くないなと思います。
私の食事日記を見てわかるように、しっかり食べてます（笑）
でもメイン以外の副菜はカロリーの少ない物なので、種類多めだけとトータルのカロリーは低くなるように考えてます♪
あと塩分もすごく体重に影響しますよね。
浮腫みやすい体質なので、塩分控えめを心掛けています(^^)
なんでもそうですが、やる気も大事だけど、それなりに自分で調べるという事も大事ですよね。
テレビの影響で○○がお店からなくなったとか、ああいうタイプの物はすぐ冷めますよね。
やっぱり王道の「食べて動く」が一番だなと思います(*^^)v
こちらこそ、モチベーションキープさせてもらってますよ～
ここのサイトのお仲間さん達の存在って大きいです！
感謝です(T_T)
アメフラシさんもありがとうございます(^^ゞ
こんにちは（*^_^*）
体脂肪率別の体型、すごい画像でしょ？？
自分の厳しい現状を思い知らされます( 一一)
でも、頑張ろうという気持にもしてくれますよね♪
携帯の待ち受けにしてる人もいるそうですよ～
食べ過ぎ防止になるとかで(^^)
ボディブラッシングは、私の新しい朝の習慣になりつつあります♪
腕だけではなく、胸やお腹や下半身もやってます♪
胸が年齢的に皮膚がたるんできたな…と。
ハリは戻らなくても、皮膚のたるみに淡い期待を込めて、ブラッシングしてます（笑）
ダイエットに関してや体の仕組みについて勉強する事って大事だなと思います。
偏った考え方はきっとダイエットにも悪影響だなと思うようになりました。
そして三大栄養素を摂らないダイエットはダイエットではないゾと思うのです(^^ゞ
生きて行くために必要な栄養素を摂らないで痩せるということは、人間の体の仕組みを無視してるんだなと。
きっとしっぺ返しがくるなと…
そういうダイエットして、しっぺ返しをくらって、今の体脂肪になりました(T_T)
アメフラシさんもしっかり大事な栄養素を摂取しながらダイエットされてるので、きっと長い目でみると大成功するはずです♪♪
たまのチップスターも全然アリです！！
ちゃんと食べて、しっかり動くダイエットで頑張りましょう～
私はもっと動かねば～（反省）
こんにちは（*^_^*）
ボディブラッシング、さっそく寝起きにしました♪
確かにポカポカしますね～
良い情報、本当にありがとうございます！！
アメフラシさんは、ブラッシングの時間はどれ位してますか？？
今朝は、おっ！！ポカポカしてきたかも♪という所でやめました…
色々聞いちゃって、すみません(；一_一)
こんにちは(^^)
どうぞどうぞ、sheeちゃんで♪
ボディブラッシングが良いんですね～
私も実は持ってました！
下半身痩せのブログを見つけて、紹介されてた、下半身痩せの本を読んで、下半身のセルライトを消すにはマッサージしかないと書いてあって…
そこにボディブラッシングの事も書いてありました♪
なんでも形から入る私なので、マッサージオイルと、ブラシ買っちゃいまして(笑)
最近はサボリ気味だったので、ちょっと再開してみようかと思います♪
どんな事も地道にコツコツしかないんですね（*^_^*）
それにしても、毎日ちゃんと運動されててエライですね！
私も何か１つでも習慣になる運動を身に付けたいです。
二の腕情報ありがとうございました～(^^ゞ
おはようございます（*^_^*）
やっと体調が戻りました。
調子が悪いと、何もしたくなくて気分も下がります。
やっと元通りです(*^^)v
美味しそうに見えるのは、食器のおかげもあるような(笑)
以前は白い食器ばかりだったんですが、美味しそうだなと思う料理の画像のお皿、青が入ってる事に気付いたんです。
それから、青の食器が増え、黒の食器も増え…
青や黒って料理を引き締めてくれるんじゃないでしょうか♪
もちろん白い食器も大好きですよ～
腕のブツブツ！！
私もずっとあります！！！
小学生の頃から出来始めて、皮膚科に行ったけど治らないと言われ…
アメフラシさんはどうやって治したんですか？？
是非是非教えてほしいです！
いいな～私も消したいです本当に(*_*)
そうそう！sheeちゃんで良いですよ～♪
こんにちは(^^)
お返事ありがとうございます！
どうぞヨロシクお願いします♪
アメフラシさんの体脂肪率が低いのは、きっとちゃんと運動してるからなんですね（*^_^*）
ウォーキングや他にも色々運動して、ちゃんと食べて減らす。
私の理想のダイエットです♪
前に着てた洋服がゆるゆるになってくると、嬉しいですよね(*^^)v
小さな変化って、他人には気付いてもらえないけど、自分ではちゃんとわかりますよね(^^)
はじめまして。
日記を少し読ませてもらいました。
ちゃんと食べて、確実にダイエットされてるなと感心しました。
体脂肪率が低いのが羨ましいです。
私は、ずっと続けられるダイエットを目標にしています。
良かったら、お仲間になって下さい（*^_^*）
万歩計をポケットに、日々歩いています。左手足が不自由なもので励みでもありますね。
持っていても、歩数が伸びないことが、苦痛ですね。
お名前が気に入って、やってきました。頑張っていらっしゃるのですね。