運動しよう

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
はぉ BBS
えみ 10/07 08:27
7月21日 (日)
体重 111.4kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
☆☆☆☆

7月20日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高:122 最低:75 脈拍:89
体温:
朝ご飯(09:30)→
昼ご飯(15:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★★★

7月19日 (金)
体重 111.4kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(11:30)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
☆☆☆☆

7月18日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→茶碗蒸し
昼ご飯(11:00)→サラダ、パン、ウィンナー
夜ご飯(18:00)→カレー
間食(15:00)→チップス
運動:
歩数:
★★★☆☆

7月17日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→ご飯2はい
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
☆☆☆☆☆

7月16日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→焼き肉
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★★★
腹痛

7月15日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高:122 最低:81 脈拍:89
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
☆☆☆☆