炭水化物減らしていこう

はぉ [ 6183 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

えみ 10/07 08:27
2月21日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→焼肉
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★★★
腹痛。

2月20日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★☆☆☆☆

2月19日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★☆☆
お腹痛い。具合悪い
遅れてきた生理痛みたいな??
徹夜したから、お腹にきたのかな

2月18日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★☆☆☆☆

2月6日 (月)
体重 112.8kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→麦茶、豚丼
昼ご飯(00:00)→チーズときんぴらのトースト2枚
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→ジュース、チョコ
運動:
歩数:
★★★★★
お昼くらいから腹痛

先月末が予定だったんだけれど、なかなか生理来ないなー

2月5日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

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