今月こそ、100を切ろう

はぉ [ 8960 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

えみ 10/07 08:27
8月17日 (金)
体重 107.2kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★☆☆☆☆

8月15日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★★★
ちょっとお腹痛かったりで、どっさり

8月7日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高:129 最低:83 脈拍:98
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★☆☆
下し
眠れない

8月6日 (月)
体重 107.0kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高:131 最低:81 脈拍:98
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→サラダパスタ、サンドイッチ
夜ご飯(00:00)→カルビ弁当
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★☆☆☆
頭痛い
下し
お昼残した

8月5日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★★☆
寝る前にお腹がいたくなって、たくさん

8月3日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★☆☆
朝から気分が悪く、吐きそうだし、お腹張ってるし
凄いつらかった…熱中症かと思ったけれど
たぶん昨夜に食べた焼き肉だな

8月2日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→焼き肉
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★☆☆☆☆

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