お散歩しよう

はぉ [ 6398 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

えみ 10/07 08:27
4月28日 (金)
体重 110.6kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★☆☆☆☆

4月27日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★☆☆
手で。ころころ

4月25日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット (0^~^0)

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★☆☆☆☆

4月21日 (金)
体重 112.4kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→味噌ラーメン、ソーセージとスクランブルエッグ
昼ご飯(00:00)→助六、くるみ蒸しパン半分
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★★★
お腹痛い…けれどガッツリ出てよかった

4月20日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→キャベツのお好み焼き、おにぎり2個
昼ご飯(00:00)→ラーメン
夜ご飯(00:00)→和風ハンバーグ、カレーライス
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★☆☆

4月19日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→ご飯、味噌汁、大根のステーキ、目玉焼き
昼ご飯(00:00)→ラーメン、餃子2つ
夜ご飯(00:00)→焼肉、キャベツ、かぼちゃ、エリンギ、たまねぎ、サンチュ
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★☆☆☆☆

4月10日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→うまかっちゃん、サラダご飯
夜ご飯(00:00)→親子丼(小)、から揚げ(小)5個
間食(00:00)→
運動:
歩数:
☆☆☆☆☆

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