今年こそ痩せて、病気を治して、妊活!!

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
はぉ BBS
えみ 10/07 08:27
1月20日 (日)
体重 107.0kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高:124 最低:81 脈拍:80
体温:
朝ご飯(14:30)→トースト二枚、ウィンナー5本、目玉焼き2個
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(20:00)→すきやき風白菜煮
間食(20:30)→スナオアイス
運動:
歩数:
★☆☆☆☆

1月19日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高:126 最低:82 脈拍:98
体温:
朝ご飯(10:30)→からあげ3個、烏龍茶
昼ご飯(12:00)→親子丼、水
夜ご飯(18:30)→トースト二枚、卵と玉ねぎのタルタル、コーヒー、バターケーキ半分
間食(00:00)→
運動:
歩数:6512
★★★★★
17時半注射

1月18日 (金)
体重 107.4kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(13:10)→パン二枚(10枚切り)、玉ねぎと卵のタルタル、ケチャップ、玉ねぎとわかめの味噌汁
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(20:15)→玉ねぎとわかめの味噌汁、鶏天、ご飯
間食(00:00)→
運動:
歩数:3094
★★☆☆☆

1月17日 (木)
体重 108.2kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(14:00)→トースト2枚(10枚切り)、チーズ二枚、魚肉ソーセージケチャップあえ、タルタル
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(20:00)→ご飯、納豆、味噌汁
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★★★

1月16日 (水)
体重 108.2kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高:125 最低:76 脈拍:80
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★★★☆
夜中にお腹痛くなってたくさん
メタバリアSの影響な気がする??

1月15日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(15:00)→ほたてとねぎのパスタ
昼ご飯(18:50)→サブウェイ、カップラーメン
夜ご飯(23:00)→オムライス
間食(00:00)→7160
運動:買い物と一駅歩いて帰る
歩数:7160
★★☆☆☆

1月14日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高:127 最低:86 脈拍:96
体温:
朝ご飯(16:30)→トースト二枚(10枚切り)、玉ねぎ、目玉焼き、ウィンナー
昼ご飯(19:30)→豚汁、ご飯
夜ご飯(00:00)→果物ゼリー
間食(00:00)→
運動:朝アプリ、昼アプリ、
歩数:
★☆☆☆☆
16時注射