八時間ダイエット

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
はぉ BBS
えみ 10/07 08:27
9月17日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(15:00)→味噌鯖、ご飯、味噌汁(ご飯おかわりしてしまいました)
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★☆☆☆
生理終わるの早い。昨日もほとんど血が出てなかった。
というか、今回すごく少なかった

9月16日 (月)
体重 112.4kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(13:30)→
昼ご飯(17:00)→いも天
夜ご飯(21:00)→鮭といくら丼
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★☆☆☆☆
*4

9月15日 (日)
体重 111.4kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→お粥、なし
昼ご飯(00:00)→おにぎり(小)
夜ご飯(21:30)→ステーキ
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★☆☆☆
*3

9月14日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★☆☆☆☆
*2

9月13日 (金)
体重 111.4kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(00:00)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:4500
★★☆☆☆
*1

9月12日 (木)
体重 111.4kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高:126 最低:78 脈拍:96
体温:
朝ご飯(13:30)→
昼ご飯(00:00)→
夜ご飯(00:00)→
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★☆☆☆

9月11日 (水)
体重 111.4kg 体脂肪率 ダイエット

起床時間:(寝) (起) [睡眠時間]
血圧>>最高: 最低: 脈拍:
体温:
朝ご飯(11:00)→ご飯、甘辛なす、キャベツと鶏肉のにんにく塩炒め
昼ご飯(17:00)→pasuta
夜ご飯(00:00)→みかんゼリー
間食(00:00)→
運動:
歩数:
★★☆☆☆