§前日比§－1.6kg§開始時比§－4.3kg§

かなりの「おでぶ」だから、最初の落ち方は大した事ないよねっ,┐('～`;)┌
職場で20kgのダイエットに成功した人居て、まぁ～20代だから反応も良いんだろうけど！！
そんなの言い訳にならないから、私も40代パワーで頑張る(^o^)v
継続は力なり♪肉も油も炭水化物も食べたいものは我慢せず！
無理しても一生そのダイエットは続かない！
一年かけてゆっくりやらなきゃ、老体には堪えるしねっ(ToT)
生理も止まりかねないっ！
ヒルズダイエットは、昔やってた「残り」使ってます。
無くなったらそれで終わり！

豚骨ラーメン美味しかった＼(^o^)／スープまで、しっかり飲み干して完食です。


◆朝食◆ヤクルト2本,ヒルズダイエット(マンゴー)
◆昼食◆豚骨ラーメン(キャベツ,チャーシュー,メンマ煮卵),巻き寿司2個,稲荷寿司1個
◆夕食◆グリーンサラダ,オーロラサーモンカルパッチョ,烏賊刺身(主人がさっき釣ってきた！)
◆間食◆なし

▼お通じ▼9○14○
▼睡眠時間▼10時間
▼運動▼踏み台昇降,骨盤枕ダイエット

◎美容◎クレイパック