昨日ｺﾜﾘｽﾞﾑをｻﾎﾞったので今日2回やりました☆
1回目はお昼ご飯後に2回目は夕方にやりました(*^^*)そのお陰か節々が既に痛い(/_;)でも効いてる証拠！！この調子で頑張ります(^-^)
ｺｱを2回やったからなのか体重が66㌔台に（~▽~＠）素直に嬉しいですρ( ^ｏ^)b_♪♪頑張ります(^^)

【朝】なし【飲み物】なし

【昼】ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ【飲み物】ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

【夜】ﾊﾟﾝ【飲み物】炭酸

体重がなかなか66㌔にならなぃ(>_<)停滞かな？今日はｺﾜﾘｽﾞﾑも出来ず体重が減らなくても当然なのかな(;o;)

【朝】なし【飲み物】なし

【昼】ﾊﾟﾝ2個ｵﾆｷﾞﾘ2個【飲み物】炭酸

【夜】ﾌﾟﾛﾃｲﾝのｶﾌｪﾗﾃ

今日からコアリズム始めました(^^)v毎日努力ぁるのみ！！

【朝】なし【飲み物】なし

【昼】ｹﾝﾀｯｷｰ【飲み物】ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ

【夜】ﾌﾟﾛﾃｲﾝのｶﾌｪﾗﾃ

なかなか体重が落ちない(>_<)停滞し始めたかな(;o;)

【朝】なし【飲み物】なし

【昼】ﾜｶﾒうどん【飲み物】ﾗｲﾌｶﾞｰﾄﾞ

【夜】金ちゃんﾇｰﾄﾞﾙ【飲み物】水

週末は沢山食べて何を食べたか忘れました(>_<)

何をたべたか忘れました(>_<)