こんばんは　みゅうちゃん♪
　具合はどうですか？無理しないでね(#^.^#)
　暑かったり寒かったり気候が安定してないから体調は崩しやすいよね。
　体調が戻るまで、滋養のつくもの食べるの良いよね。
　明日がみゅうちゃんにとって良い日でありますように。

おはよう＾＾
風邪大丈夫？
無理しないようにd(^-^)ネ！！
なかったコトに！は効いてるみたいです(^^)v
昨日食べたのに減ったもん♪
このまま聞いてくれるといいんだけど♪
頑張ろうね(*￣0￣)/ オゥッ!!

こんばんは　みゅうちゃん♪
　お泊りだったんですね(^o^)
　外食だとカロリーが高いから体重の増加も早いよねトホホ。お互い無理のないように少しづつ減らしていこうね。
　明日がみゅうちゃんにとって良い日でありますように。

こんちゃ！
それにしてもお風呂減るねー
すごいよー
なかったコトに！いいかもしれない♪
昨日は食べたのに減ったもん(^^)v
少しだけどね(-_-;)
今日もお菓子食べちゃったけどなかったコトに！飲んだよー
頑張ろうね(*￣0￣)/ オゥッ!!

こんばんは　みゅうちゃん♪
　順調に減ってるね。
　今日は思ったより外がさむかったからスプリングコートを出したよ。しばらく制服の上にカーデガンだけで出勤してたんだけどね。
　明日がみゅうちゃんにとって良い日でありますように。

(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!
そうなんだよね、寝てるときしか減らないからね！
昨日みたいに3時間半しか寝れないと減らないね。
昨日は食べ過ぎたけど戻りました(^^)v
でも減らないんじゃ意味ないんですよねｗ
頑張りましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!

おはよ、みゅうさん。
確実に減っていますね。
踏み台もやっているんじゃよかったよかった。
お通じがいいみたいでよかったね。
わたしもお通じはいいので、すっきりです。
ぼちぼち頑張るんでよろしくね

こんばんは　みゅうちゃん♪
　みゅうちゃんの想像通り、カーブスと同じだよ。
　今日は昨日がうそのように頭痛が治って仕事に行ってきました。
　ダイエットも少しづつ無理なく続けないと継続できないってつくづく今回思ったよ。
　明日がみゅうちゃんにとって良い日でありますように。

みゅうちゃん～(ノ_・。)
夜も食べちゃったよぉー
作ったおかずが残ると食べなくちゃ私が始末しなくちゃって・・・思っちゃうんだよねｗ
次の日は食べないしね。
明日は頑張ります(ノ_-;)ハア…
頑張るぞぉー！

こんばんは　みゅうちゃん♪
　ジムに運動器具があって、順番に回っていくのでサーキットっていうんだ。運動器具の無酸素運動と足踏みの有酸素運動を取り入れた運動なんだよ。
　走りませんからの効果はどうですか？
　明日がみゅうちゃんにとって良い日でありあすように。

移動コープで買っちゃった！
食べちゃった！
なかったことには明日届くようです。
一日遅かったー
早く飲みたいです♪
夜は食べないぞーと今は思ってます。
今はですけどねｗ

私はなかったことにはAmazonで注文したから、まだ手元には届かないんです。
早く飲みたいよー！
お腹空いてチップスターとかチョコリング食べちゃった(;´▽｀A``
まずい！非常にまずい！

なかったこと注文しました。
走りませんからも注文しちゃってキャンセルしたけど無理そうです。
走りませんからは少しなのでまあいいかと思って。
夜は炭酸水だけのはずが食べちゃいました。
困ったもんですねーｗ
明日は増量ですね！

こんばんは　みゅうちゃん♪
　玉子サンド美味しいよね。オオバコの効果がみゅうちゃんにあってるみたいで良かったね。
　明日がみゅうちゃんにとって良い日でありますように。

走りませんからは汗が出るんだ！
それでみゅうちゃんにはいいんだね♪
そうかー
旦那さんの飲んでる方がいいのかな？
私食べるからなー
お通じはやっぱりオオバコしかないのかーぁ
今日はお通じ良かったんだね♪
よかったね(*^o^*)
簡単に痩せようが無理なのかしら(*^.^*)エヘッ