ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんわ＾＾
σ(･ω･`か)はただ今仕事疲れと暑さでバテバテでございます(´･ω･`)
だけどだけど。。
食欲は全く落ちません！！今日もみたらし団子食べちゃいました。。うまかった(´；ω；｀)ブワッ
暑くてしんどいけど、お互い頑張ってダイエット継続しましょうねぇ♪ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
おはよう みゅうちゃん♪
夏の暑い時期も数か月だからと思ってあまり暑い時はクーラーをかけてるけど、やっぱり多少は汗をかかないと、体がだるくなるみたい。でも根性のない私は仕事が休みの今日は、デパートへ緊急避難する予定です。
お互い熱中症に気を付けて過ごそうね。
今日がみゅうちゃんにとって良い日でありますように。
こんばんは みゅうちゃん♪
梅雨が明けて夏本番だね、クーラーの部屋にいるとだるくなるのは分かるけど、暑すぎるのも耐えられないからやっぱりクーラーの部屋は必要かな
明日がみゅうちゃんにとって良い日でありますように。
こんばんわ～＾＾
レスありがとう！同じくらいの体型の方からのレスは一番の励みになります！これからどうぞよろしくです！ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
σ(･ω･`か)は今回は食事内容の改善と運動を頑張って、太りにくい身体を作ってゆっくり痩せるよう頑張ろうと思っています。なかなか誘惑多すぎて困ってますけどね。。(´･ω･`)
みゅう♡さんは、ぽっちゃり系のどんな感じなの？可愛い系？大人系？どこに住んでるの？私は、静岡県内の東部に住んでます。たぶんぽっちゃり系のかわいい系かな？子供は、今何歳なの？私、夢の中では、出会いがなくて、好きな山Pとか嵐の夢を見ました。みゅう♡さんは、今好きな人はいますか？ジャニーズ系は、好きですか？
今日もビリーズ頑張ってるね!!
私は、ここのところ体調崩して、つまらない時間を過ごしていました。運動もせず、ただ家にいたきりでした。明日からは、しっかりスポーツクラブへ行きたいと思っています。今日もお疲れ様でした。(人-ω-)おやすみなさい
こんばんは みゅうちゃん♪
こちらこそ、今月もよろしくお願いします。
暑くてだるくてどうしても体を動かすのが大変(-.-)
でも動かさない事には減らないので少しづつ動くようにしてます。
明日がみゅうちゃんにとって良い日でありますように。
4Lいいね♡
私は、5Ｌ～6Ｌを着ています。
プールでは、水着は8Ｌです。
もっともっと痩せなくちゃ!!
4Ｌだと、しまむらとかで買えるサイズだね。私も早く4Ｌくらいの体型になりたいな♡
おひさしぶりです。ずっとコメント返してなくてごめんなさいm(_ _)mみゅうさんも順調ですね！！スタートからー15キロかな？すごいですね！運動もしっかり続けてるなんてエライ！！私も今月もここから消えないように頑張ります(`･ω･)ゞ
レスどうもありがとう
今月も始まったばかりと言うのにこの暑さ エアコンは付けずにはいられない･･･最近アイス病がこじれて大変です アイスアイスって感じです みゅうさんのソーダ病はコレかーみたいな
今月も宜しくね(癶_癶)
私も『ダイエット』出来ていないです。食べたものは、記録に残さず、食べてるし、運動は、一応スポーツクラブには通っているけど、サボリ気味です。7月は暑い夏が来るね。ウォーキングを頑張りたいです!!何とか二桁になりたい!!そうしないと、ディズニーランドに連れて行ってくれないから!!お姉ちゃんに飽きれてるよ。
やる気がないｔってね。95ｋｇって、体は、どれくらいになるのかな？服のサイズ教えて下さい。
おやすみ・‥…━━━☆・‥…
みゅう♡さん、オレンジライン到達おめでとう!!私は、全然体重が減りませんでした。来月は、－3ｋｇ減るように頑張ります!!
ビリーズも毎日出来ている様で、頑張っていますね。私も今月は、さぼり気味だったので、後半、レコーディングダイエットが出来ませんでした。やっぱり、毎日の食べたもの記録することで、食べ過ぎていないかが分かると思うので、これからは、毎日記録できるようＰＣに向かい記録していきたいと思います。頑張るよ。明日は、1ヶ月に2回ある保健センターに行く日です。体重が増えているのと体脂肪も増えていると思います。何言われるかわからないけど、今年の24時間ＴＶのランナー大島さんは、ウォーキングだけで9ｋｇも痩せたみたいです。私もあまり無理しない程度、ウォーキングを始めたいです。私みたいに太っている人は、ウォーキングが一番良いみたいです。お互い頑張りましょうね♡
>50キロ台まで頑張りたいです♪
頭の中で50キロの自分を描いてください。ではその姿を達成するまでどんなことがあっても頑張りましょう。どんなことでも我慢しましょう。
私は90kg超の時、白いTシャツとジーンズの似合う自分を目指して、そこまで頑張れました。
今、またチャレンジしています(^^♪