おはよう　みゅうちゃん♪
　グラフ順調だね。ロングブレスはいつでもどこでも手軽にできるのが良いかも。私の場合はお昼がたまたま休憩室に一人の時とか朝起きてやったり隙間でやってるんだよ(^o^)
　みゅうちゃんのバナナジュース健康に良さそうだし、胃にも優しそう(^^♪
　今日がみゅうちゃんにとって良い日でありますように。

ただいま～無事戻りましたー（*^_^*）
おぉっ！とうとう２ケタ台にのってきたね～おめでと～(*^^)v
私もなんとか増量せずにすんだよ～(^^ゞ
あれだけ食べて太らなかったのだから、、
やっぱ、歩くのってちがうな～とつくづく実感。。
でもこれからの私の課題はすこーし食事も制限していかないと・・なのです。
いくら歩いても、それを上回る㌍とってたら、ダメだもんね～
今月中に９０切りたいわぁ＾＾；

レスどうもありがとう
二桁ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!
やったね(｀･ω･´)
このままがしがしお互い痩せていきましょう～♪

おはよう　みゅうちゃん♪
　ビリーがんばってますね。冷やし中華そろそろ美味しい季節になるね。昨日は朝から目が炎症をおこしてぶっくり腫れてしまったので、仕方なく伊達メガネをしながら仕事でした・・・。今日病院にいってきます。
　みゅうちゃんにとって今日が良い日でありますように。
　

みゅうさんこんばんは♪
幻の突入でした(笑)
みゅうさんは、本当にあとちょっと！がんばりがグラフに現れていてきちんと結果にでてるのがすごいです☆
私、ダイエット中断モードで他のことで頭がいっぱいな感じです。
今月は無理せず、でも残り1週間は適度に追い込めたらと思います。
お互い健康第一でがんばりましょうね☆今後ともよろしくお願いします。

レスどうもありがとう
焼肉ビビンバ（ミニ　卵なし）でもがっつり食べた気になりますよ
みゅうさんも早く2桁においてませ～待ってるよー＾＾ｖ

お返事ありがとうございます♪
嬉しいです！
みゅうさん段々と減っててすごいです！！
私な朝あまり食べずに夜
食べてしまって、、
反省です(;_;)
一緒に頑張りたいです！！！

こんにちは。
はじめまして♪
私は先週からダイエットを再開しました。
ぜひ色々お話できたら嬉しいです！
よろしくお願いします。

おはようございます。
これからみゅうちゃんと呼んでもいいですか？
　私のことはふくとでも呼んで下さい。
　順調に減ってきてますね。
　ビリー効果かかな。
　私は友人から借りてやってみましたが、2日で除隊でしたとほほ
　今日がみゅうさんにとって良い日でありますように。

おはようございます。
きゃー！もうすぐ２桁ですね♪
毎日少しづつ減ってて羨ましいです。私は増減の波が…(´∀`；)
今月はオレンジラインの目標を達成したいです(笑)
５月後の半戦頑張っていきましょう♡

初めまして
ふくふくと言います。こももさんのところから来ました。ダイエットとリバウンドの繰り返しできましたが、今回は気長にゆっくりリバウンドの無い体にしたいなと思っています。こんな私ですが、よろしくお願いします。

みゅうさんこんばんは
あとちょっとが長いんですよね。でもここまで来たら、がんばるしかないですもん。
焼肉も金曜の夜だし家族で楽しそうですよ。わりと炭水化物、ご飯を少なめにすればむちゃくちゃ増える事はないかもですよ。
お肉って消化にエネルギー使うので。
ここで炭水化物を我慢するかが運命の分かれ道(笑)
でも食べたら調整あるのみ。食事は楽しく行きましょうね。
今月も後半戦、お互いあとちょっとがんばりましょう。

みゅうさんこんばんは♡
あと一息で2桁ですね！私もあとちょっと！結果が出てくるとモチベーションも違ってくるのでこれまで以上に楽しくなりますね♪　ここからが本当の意味の勝負、ちょうど一区切りというかんじでしょうか?気を緩めずこのままコツコツ続けて行きましょうね♡
今日も暑かったですね！気温が上がってくると痩せやすい反面、体調も崩しやすいので健康第一でお互いがんばりましょうね。
あと冷たい食べものは体温を下げて代謝を落とすので冷たいもの+温かいものを加えるといいですよ。
私もアイスクリーム好きで、夏はそれに加えて氷いっぱいの清涼飲料水のんでました(汗)アイスクリームも体が温まると消費しやすくなるのでぜひ♡　食べたものを少しでもチャラにできれば(笑)

素敵な週末になりますように☆

レスどうもありがとう
みゅうさんも早く２桁にこいこい♪
待ってるわ～(笑)

あぁ・・誤字脱字失礼
ダイエットを始めてからストレスはあんま感じてません
好きなものしか食べてないからでしょうね　栄養バランスがどうこう言ってる場合じゃないので健康の為にまずは痩せなくちゃいけないと思ってます