レスどうおありがとう
私も体調を崩しましてどうしたもんやら　と言っても7度7分だから高熱でもないし･･ご心配ありがとうね
体重のほうは減りが遅くなっていよいよ停滞期きたかって感じです
お互い2桁に向かって頑張りましょう(癶_癶)

こんにちは(｡･ω･｡)ﾉ
体重が戻ったからもう満足しちゃってまた増えるかも･･･笑
ついに２桁が目の前に迫ってきてるね♪

レスどうもありがとう
ダイエットにストレスは感じてないと思うのですが･･･相方がダウンしたのが原因かなと思う･･気遣ってくれてありがとうです
お互いこれからもがんばりましょう
(o^-’)b

みゅうさんこんにちは♪
たいぶ気温上がってきましたね。これから体温があがってくると痩せやすくなりますが体調も崩しやすくなるので健康第一でがんばりましょうね！
もうちょって2桁☆順調に減ってるのすごい！みゅうさんのがんばりですね☆
努力しても報われない事もいっぱいあるけど、自分が努力したぶん必ず報われるのがダイエット
我慢する事いっぱいあるけど自分のためにお互いがんばりましょうね☆

こんにちは（●＾o＾●）
生理中＞私の場合は、生理中はいつも何をしても全く痩せません(*_*;　多分、ホルモンのバランスなどがあるんでしょうね。
私はお腹がいつも張っているような状態で、なのにお腹が空く（涙）
（個人差はあると思いますが）
生理後に痩せ期が来ると、一般的には言われてますが・・・
私は痩せ期にはイタリア出張＜誘惑の国へ(*_*;
痩せ期のダイエットが一番効果的なんですがね～(^^ゞ
来週ここへ戻ってくるときには、下手したらみゅうちゃんに追い越されている可能性大（汗）
万歩計持参で、出来るだけ増量抑えたいと思います～☆彡
また、来週からよろしくでーす(@^^)/~~~

こんばんは〜。みゅうさん、順調ですね〜。100kgきるのも目前ですね！！私は最近モチベーションが落ちっぱなして困ってます(´･_･`)

レスどうもありがとう
私も太りやすい体質で＾＾；
これが人生最後のダイエットになれば良いなと思ってます
維持が一番の難関だと思ってます
そんなこんなで宜しくです(o^-’)b

みゅうさんおはようございます♪
一度落ち始めるとトントン拍子に落ちて、その後は停滞
私そんな感じできています。
みゅうさん停滞期を抜け出しましたね♡
このままの勢いだと今月中に2桁になりそう！モチベーションあげてがんばりましょうね！
筋力維持するのにはたんぱく質が大事なので、肉・魚もしっかり取って維持してきましょう^^
今週もがんばっていきましょうね☆

おはよ～(｡･ω･｡)ﾉ
なんとか戻って来れたみたい＞＜
この調子でもうちょっと頑張ってみようかなｗ
ぎゅっとお腹に力入れて腹筋意識してウォーキングしたらたぶんみるみる引き締まるよ～( *´艸`*)

みゅうさんこんばんは♪
おおっ!体重も体脂肪もさがってる!!すごい、すごい。
体脂肪が30%台になったのがうれしいですね♪
ビリーの効果で筋力もついてきて脂肪も燃えている。カロリー落として行くと、その低いカロリーで体が慣れてしまって代謝が落ちてしまうので、回避するのには極端にカロリーを落とさない。運動するしかないんですよね。
最初のダイエットでどつぼにハマって1ヶ月以上何やっても落ちにくくて、代謝があがって落ちやすくなるまで更に1ヶ月、2ヶ月ぐらい停滞している時期がありました(涙)
みゅうさんの努力の賜物ですね☆
夜のご飯もすごく理想的！私もみゅうさんを見習ってがんばりたいと思います。今日も素敵な1日になりますように☆

こんばんは♪
今日はすごくヘルシーなメニュー♪
あんまり無理しないでね。先月少しペースが速かったので一時的に代謝が落ちているのかもですし。こんな時にカロリー下げると、私の経験上どつぼにハマります。
停滞している時は痩せた体がなじんでいる時と思って焦らず耐えましょうね。みゅうさん凄い8kg近くもここ1ヶ月で落ちているんだもん！
私もちょっとした停滞期に突入耐えます・・・。
私の場合、運動してないのが一番の原因なのはわかっているのにモチベーションあがらないんですよね(汗)
お互い焦らずこつこつとがんばっていきましょうね。続けていれば結果は必ずでると信じて♡

レスどうもありがとう
120kgからのスタートですから当然減りが早い訳で･･･いつ停滞期が来るのかと思うと
((((；ﾟДﾟ))))
すき屋は牛丼ライトがあるしプチサイズもありますから吉野家よりすき屋派かな　吉野屋は買ってきてもらった事があって1回しか食べた事ないんだけどね(笑)

レスどうもありがとう
私はこどもは産まないからいいんですが･･アトピーなのは栄養バランスが悪いからなんですかねぇ･･？私は料理が出来ないので外食でヘルシーなものにしときます･･助言ありがとう(癶_癶)
お互いまた頑張りましょう～＾＾

みゅうさんこんばんは♪
韓国スープいいですよね。新陳代謝もあがるし私も作ろうかな♪
ダイエットしていてカロリー減らすと少ないカロリーでも体が維持しようと代謝が落ちちゃうのですごくいいと思います。私もコロッケ大好きなんですよ。特にお肉屋さんのコロッケ♡でも炭水化物の揚げ物って一番太るメニューなんですよね(汗) 血糖が急激に上がるものって脂肪として蓄えられやすいので、コロッケよりもフライドチキン、からあげの方がダイエットにはいいかもです。
気温が上がってくると内臓温度もあがって痩せやすくなりますよ♪これからチャンスですね。いつも頑張り続けるのは大変ですし人間ですからね。時にはほどほどに休みながらダイエット続けていきましょうね☆
焼肉はご飯と麺類の炭水化物を控えればそれほど太りませんよ。しいて言えばタレにすごいカロリーあるので塩ダレとか選ぶとヘルシーにいただけると思います♪

みゅうちゃん♪
ウォーキング少しでもした方がよいよ◎
特にお菓子食べ過ぎた時はね(笑)
歩けば、絶対消費してるから。
私の場合は、万歩計に身長＆体重を設定してウォーキングに持参してるんだけど、こないだ１時間半歩いた時なんて、７２０㌍も(!)消費してたよ◎
だから、どんな時も万歩計ははなさないの（笑）
たった２０分のウォーキングでも１５０㌍消費よぉ！
バカになりません(^^ゞ