ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
おはよッヾ(*゜▽゜*)ノ
お風呂の後って性格じゃないかもしれないんだぁー!!これからは朝に変えようかなッ(*・ω・*)ノ
テレビでは低炭水化物ダイエットは１週間で２キロぐらい痩せる!!って言ってたのに,あたしあんまり痩せないんだよね・・・(;´Д`A 体質に合ってないのかな??カフェちゃんは順調かな??ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ
ぜんぜん知らんかった。ヨーグルトにも炭水化物とは。ショック。ほんと何気ないものにも入ってるからびっくり。牛乳とかにも入ってるんだものね。低炭水化物ダイエットし始めて、便秘だったのがよけいにひどくなってます。カフェさんはどう対応してます？私は下剤で、3日に一度は飲んじゃってるんだけど。
こんにちは〜♪
マラソン大会お疲れさま〜。明日から世間は３連休なのね。あたしは仕事だから忘れてたよ。
お母さんが作ってくれるお弁当のおかず、たとえ炭水化物が含んでいても感謝して頂いててカフェちゃんっていい子♪。お母さんも嬉しいと思うよ〜。その分、朝と夜で頑張って！。
こんにちは・゜ヽ（*’▽’*）ノ゜・
水分２リットル取り始めたょー♪結構たいへんだねッ(´Д｀*)でもがんばらなきゃなー!!
カフェちゃんは学校にも水とかお茶持っていってる??(・∀・)
確かに食べてやせるチョコってのはないと思う。ただ選び方、食べ方、だよね。
ゼロは最近見てないなぁ＞＜昔は食べてたけど・・・。やっぱりシュガーレス気になるよね。
私の家の近くにあるスーパーに輸入のお菓子が売ってて、そこにカカオ８６％のシュガーレス、カロリー４０％カットってのが売ってたの。チョコレート系に関しては案外輸入モノがいいよ！ソニプラにもいっぱいあったよ。季節柄・・・＾＾
私は今年は料理教室体験予約してチョコケーキを作るというせこい手段に出ました(笑）もう３回目だしね。クッキー、ブラウニー、って一通りのものは作ったし・・・。
連続ごめん＞＜
チョコレートダイエットいいよね☆私もカカオ７０％とか８６％のとか食べてみたよ。８０％越えるとさすがにチョコレートのおいしさより苦さが勝るけど・・・
チョコレート食べてダイエットしよう！！って言うんじゃなく、おやつ食べるなら高カカオチョコ一かけ★とか。クリームたっぷりのケーキ食べるより栄養価も高いし。
SPケーキはね、グローバルっていうダイエット食品会社から出てる置き換えダイエットなの★ケーキだけど置き換え食♪お菓子の代わりに食べてるよ＾＾
カフェちゃん意志が強くてすごいわ☆でも無理しすぎないでね。期間決めるといいかもね？
こんにちは〜♪
野菜も大事だけど肉や魚や卵も大事だよねっ！。食事管理計画は大体できているって、カフェちゃんスゴイね〜。
こんちわ♪
ｶｷｺありがとねヾ(∇σ〃)
ﾌﾟﾛﾌｨみせてもらったんだけど、恋してるんだね(*ﾉ∇)ゝｷｬｯ
健康的にｷﾚｲになって
頑張ってね！応援してるよ♪これからも((o _Д_)oﾖﾛｼｸ
カフェちゃん、こんにゃくは気にすることないよ＾＾
「リセットダイエット」って言う、炭水化物・油分一切抜き！っていう厳しいルールのダイエットがあるけど、それはこんにゃくOKだったよ。
炭水化物うんぬんより、ダイエット食品としての効能がすばらしいからじゃないかな。
だから気にしないで、むしろこんにゃくなんていっぱい食べて大丈夫だよ。そればっかりはだめだけどね★
こんばんは〜☆
カフェちゃん頑張って水分２�摂ってる〜？
あたしも職場で１�飲むようにしているよ〜。家じゃそんなに動かないから、あんまり飲めないしね〜。
こんにゃくはそんなに気にしなくても大丈夫だよ！。それよりあたしの間食（ういろう）の方が問題だ（＾＾；
１日に２リットルも水分取ってるんだぁ(≧д≦)すごいネ!!私もやってみようかなp(*゜▽゜*)q教えてくれてありがとう☆★それって水以外にお茶とか,牛乳でもいいのかな??(*^-^*)
私はよく半身浴やってるんだけど,お風呂に入る前に５００ml水を飲むと効くって効いたよ♪でも,結構無理して飲んだのに実際はあんまり効果なかったからやめちゃったんだ(ゝд ・｀)カフェちゃんは半身浴やってる？
はじめまして、かきこみありがとうございます。辛いものが好きな私は、一週間に一度必ず、ハバネロのスナック食べた病になるんですよね(>_<)
低炭水化物以外に漢方薬の防風通聖散も飲んでます。食事でなにかもの足らないときは、カスピ海ヨーグルトをたくさん食べています。華の高校生だから無理せずダイエットお互いにがんばりましょう。