うぅ～ん
面白いように落ちる…
今だけボーナスステージみたいなもんですね。

でも、ちょっと食事気を付けただけでこんだけ落ちるなら
普段気の向くままに食べるのってヤバイですよね

それはともかくスレンダートーンが届いたので使ってみた
コレなんか凄い良い気がする。
もうちょっと使って見ないとわからないけど
明らかにお腹へこんできたんですよね
たった2日でこんなに効果あるのはとりあえず凄いし
何より気持ちいいです。

とりあえず無理はしないけど、90キロまでは一気に行きたいなぁ～

まぁ元が元だけにちょっと制限したら面白いように落ちるよね…

昨日は1時間のウォーキングだけですが
食事を結構制限しました。
って言っても普通の人並みには食べましたけど…

この程度の制限でいいならまだ楽なんですけどね
とりあえずこの調子で行けるとこまで頑張ります。

さぁ、痩せるぞ

と思いつつ、昨日のお昼はうどん…
しかも大盛…
しかも天ぷらうどん
文字にすると、馬鹿さ加減が露わになるね

反省してウォーキング、2時間
なんとかもとは取ったかと思ったら
飲みのお誘い…

幸い焼き鳥屋だったので
結構飲んだけど、あまり食べてない
2人で焼鳥20本と湯豆腐と枝豆
ビール二杯に、泡盛ロックで5杯くらい

抑えたつもりだけど、また増えたか？
と思ったら、少し落ちてた？

今までどんだけ食べてたんだ…

んなわけで、今日はも少し控えめに頑張る

昨日久しぶりに体重を測って愕然としました…

さ、三桁寸前やん…

ヤバイ、ヤバすぎる…

今までダイエットをして、上手く行った事はあまり無い
けど無い事もない
とにかく無理は禁物だと思うので
毎月1kgだけ落とそうと思う。

そしてとにかく続ける
そのためには日記しかない…
気がしました

他のダイエットを頑張ってる人を見ながら
日記を書き続ければ、続けられるのではないかと思う

ダイエットってとにかく続けたもんが勝ちだと思うのです
痩せるというより続ける
ことがむしろ目標でもいいような気さえする

なので、恥を忍んで公開日記をつけようと思いました。
よろしくお願いします（≧∇≦）