運動する

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
もこ BBS
ぽちけろ 3/30 13:57
5月30日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 ぶどうパン パイン りんご ミルクティー

昼 ミートソースパスタ

間食 コーン茶 柿ピー

夕 ナスのミートソースチーズ焼き 鯖 大根おろし  納豆 味噌汁 ごはん

朝ウォーキング52分

なんか最近お菓子食べすぎだな。

5月29日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 ウォーキング1時間

5月28日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 トースト コールスローサラダ ミルクティー

昼 ラーメン 

間食 アイス


5月27日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 トースト半分 バナナ コーヒー

5月26日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 カレーパン パイン ヨーグルト ミルクティー

昼 カレーライス サラダ

朝ウォーキング20分

5月25日 (木)
体重 52.6kg 体脂肪率 ダイエット

朝 トースト 卵焼き パイン ミルクティー

昼 焼うどん

間食 アイス 

夕 カレーライス サラダ

5月24日 (水)
体重 52.6kg 体脂肪率 ダイエット

朝 トースト ハチミツ パイン ミルクティー

朝ウォーキング25分