現状維持でいく

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
もこ BBS
ぽちけろ 9/27 16:32
7月24日 (水)
体重 51.1kg 体脂肪率 ダイエット

朝:バナナ サンドイッチ 牛乳 トマト

昼:

夜:

風邪の次は腰痛で辛いです。病院行って薬飲んでるけど治らない。
ずっと座ってるからだろうな。運動しないと。

7月23日 (火)
体重 50.4kg 体脂肪率 ダイエット

ウォーキング15分

明石に行きました。久しぶりにケンタッキー食べた。おいしかったな。

7月16日 (火)
体重 50.0kg 体脂肪率 ダイエット

今日、父が緑内障の手術のため入院しました。
進行を抑えることしかできないみたいだけど。

7月15日 (月)
体重 49.7kg 体脂肪率 ダイエット

映画アラジンを見に行きました。面白かったです。

7月14日 (日)
体重 49.6kg 体脂肪率 ダイエット

ウォーキング40分

コンビニ行ってジュース買ってしまった。だめだな。

7月13日 (土)
体重 49.7kg 体脂肪率 ダイエット

イオンとビブレに行ってきました。
シャツワンピースがほしかったけどいいのは高くて、買いませんでした。

7月12日 (金)
体重 50.0kg 体脂肪率 ダイエット

長いこと、さぼってました。
元気です。

ウォーキング40分