こんばんは☆
長々と…全然いいですよん♪私も長々とカキコしちゃってるし。
【かんてんぱぱ】調べました。凄く良さそう!!試したいわー。でも今は金欠(>△<)ダイエットって結構お金かかりますよねぇ…てあんま使ってないけど。笑))
あぁ〜体重ストンと減らないかなぁ。

はじめまして^^
頑張りがｸﾞﾗﾌに出てますね。
私はGood Healthというｻｲﾄを見て、今のﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。
ｱﾄｷﾝｽも低炭水化物も低ｲﾝｼｭﾘﾝも、ちょっと違うけどちょっと似てると思いました。
何でもいいやぁ〜^^要は減らす事が今の私の目標です(笑)
今はお通じが無くて(>_<)の毎日ですが、りーこさん見習って頑張ります(^^)
初めから長々書き込み失礼しました。

【かんてんぱ】かぁ!!スーパーとかで探してみよっかな☆最近ホント少し便通良くなった気が…!!でもまだ�頑張らなきゃッ!!
パワーヨガの本はどれも内容的には変わらないから、一冊買ってみたらどうかな。私はとりあえず、一番安いのかっただけだから。笑))便秘解消のヨガそういやあるねッ!!ってか前やってたけど、なんか気付いたらやらなくやってた(A^_^;)もっかいやってみよっかな↑

いよかんかぁッ!!美味しそ〜(*>△<)でもこれは絶対NGだから食べれへんし…。確かに炭水化物全くと言っていい程摂ってないのが大きな原因だね。炭水化物には食物繊維入ってるからね。食べたら便秘は少しは改善されるだろうなぁ。でも食べたらこのダイエットルール違反になるし…。特に私みたいに徹底的に炭水化物抜いてる場合はねぇ。サプリメントで摂るしかないかなぁ。。。
りーこさんの調子はどうかな??果物は炭水化物豊富だからね。食べ過ぎには注意だッ!!特にバナナはNGよ☆

お肉ばっかりっていうのも駄目だよ。ちゃんと野菜も摂ってねッ!!でも私ちゃんと摂ってるつもりなのに、便秘ひどいんだぁ↓りーこさんは便秘どう??ちゃんと対処できてるのかな??

こんばんわ(^_^)ノ
体重減って良かったね★えびせん食べて、菓子パンも食べたのに減ってるって…羨まし過ぎるぞ↑↑でも!!これで減ったからって、油断は禁物ですぞ!!私も今日の夕飯は肉やら魚やらたっぷり食べてしまいました(A^_^;)炭水化物ダイエットのルールでは全然OKなんだけど、さすがに食べ過ぎたかな…。
五穀米は良いと思うよ!!ダイエットする上では早食いは絶対直した方がいいね。30分かけてゆっくり食べるようにしただけで、一ヶ月−3�に成功した人もいるしさ。
日記の色づけ、まぁ大変だけど色付けた方がキレイに見えるよね♪もっと凄い人とかもいるから、見習いたいよぅ。

こんちわ★☆
登録したのかぁ!!これからも一緒に頑張ってこ↑ネッ☆私で良ければ力になるから♪
隆福丸のリズムは一度聴いただけではまったよッ!!あの女の人の声いいよねぇ♪♪

ダイエットの知識はちゃんと身につけた方がいいね。ここのサイトの人はもう知識豊富だから、色んな人の日記見たり、掲示板に参加してみるとすっごく為になるよぅ♪私も大体ならわかるから、質問あったら言ってねッ★
HYはあんま聴かないけど、隆福丸…だっけな??この歌すっごく好きなんだ♪

おはよぅ↑
朝寝坊しちゃったから朝食食べれなくて憂鬱…だけどその分、昼食いっぱい食べてハッピーさッ★ただ生理前だからなのか、食欲が旺盛なのが…困る!!でもバッチリ我慢してるよん♪
いつも…最近あんま音楽聞いてないんだけど、私は宇多田ヒカルがめっちゃ好きなんだッ!!だから、ヒカルの全曲かな!!笑))

こんばんは♪♪
ヨーグルトには約11�程炭水化物入ってた!!便秘防止のために、食べてたけど、それでも便秘治らなかったから、ヨーグルトのバカヤロー!!とか思ってやめた。笑))これは大丈夫。って思ってた物に意外に炭水化物あるから、恐いよね↓
それで便秘だけど、私も色々解消しようと励んではいるんだけれども、まだイマイチ駄目なんだ(>△<)便秘ってホント辛いねぇ。。。

なるほど。。。カスピ海ヨーグルトは便秘など�に良いっていうけれど、ヨーグルトって何げに炭水化物あるんですよね↓だから摂るのやめちゃったんです。結構炭水化物入ってなさそうな物に、入ってたりするから、後から調べて、ショック受けてます。今もこんちゃくなら大丈夫だろうって思って夕食に摂ったけれど、NGだったみたいで、反省中ですッ(>△<)

初めまして☆★
低炭水化物ダイエット掲示板からやってまいりました〜!!カフェ【スレ主のエリ】です(*^▽^*)ノ
低炭水化物ダイエット成功者として、色々アドバイスの方お願いします!!＆これから一緒に頑張ってゆきましょう↑↑