10月までに10キロ痩せる！

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日付
6月13日 (水)
68.9kg

しごと*日勤　夜勤　夜勤明け　休み

朝食*
昼食*
夕食*

間食***

うんどう*　分

★ーーーーー☆ーーーー・・*


日付
6月11日 (月)
68.9kg

しごと*日勤　夜勤　夜勤明け　休み

朝食*
昼食*
夕食*

間食***

うんどう*　分

★ーーーーー☆ーーーー・・*


日付
6月2日 (土)
69.6kg

しごと*日勤　夜勤　夜勤明け　休み

朝食*
昼食*
夕食*

間食***

うんどう*　分

★ーーーーー☆ーーーー・・*


日付
6月1日 (金)
70.1kg

しごと*日勤　夜勤　夜勤明け　休み

朝食*
昼食*
夕食*

間食***

うんどう*　分

★ーーーーー☆ーーーー・・*