なかなか体重減らないと、気分落ちますよね。少し増えても、気にしなきゃいいんだけど。イライラして、過食になりそう。

こんばんは～。
プールいかれましたか？
抜けるのに時間はかかるかかると思うと本当にかかるので、大丈夫抜ける抜けると思いましょ。
だって頑張ってますもん。痩せなきゃおかしい位の勢いで。
思い込みって大事ですｗ。

おはようございます。
BMI２５って理想的ですね♪
身長が同じくらいなので、私もそれくらいを目指そうと思います。

私もジュース買わずにお茶に変更しました。
でも暑さに負けてアイスに手が伸びてしまいました（＾＾；

もうすぐ５０キロ台も見えてきましたね。
今月もよろしくお願いします。

こんばんは＾＾凄い－！61kg台一気にきましたね～！！ひっぽさんの努力の証ですね＾＾痩せ期、見事に減らせて良かったです！おめでとうございます♡私、最近たるんでます（笑）1年後、バイトの制服が入るよう、今からイメージしながら考えを改めようと思います・・・＞＜このままじゃ、多分減量は無理かな、と・・・＾＾；根本的な考えが甘いので、危機感を感じながら生活しなきゃっ！

ドローイン、私もいつの間にか猫背に・・・（笑）日々の努力も大切なんですね。コツコツ、頑張りましょう～絶対に痩せましょう！私もひっぽさん目指して頑張ります！！

こんばんは～。

いつの間にか61kg台になっているではないですか♡今月はいよいよ50台突入ですね。しかも痩せ期！

普通体重になるとなんだかうれしいですよねー！
今月もよろしくおねがいします。

おはようございます。
あぁ、いいですね！夜体重！
努力の結果ですよー。
お祝いコメありがとうございます。
外をちょっとウロウロしたら夏バテしましたｗ

こんばんわ。
日記にコメントありがとうございました。
産まれてから１万日・・・
お若いわぁ（＾＾）

明日は恐怖の週末です。
いつも外食してしまいがちなのですが、何とか我慢できるようにがんばります！！

家にウォーキングマシーン買ったんです。去年。最近はあんまりやらなくなってしまったけど、たまには、やってみようかな。いま、欲しいのはマッサージチェアです。

こんばんわ。
掲示板より参りました。
確実に減らしてらっしゃってうらやましいです。
私も何か運動をと思うのですが、中々（＾＾；

これからもゆるゆるがんばりますのでよろしくお願いします。

おめでとうございます！
有言実行、すばらしいですー！

そこで飲み会なんですねｗ。
私も明日外食です。
お互い頑張りましょう。

おぉ～！切りましたね！
頑張りが効きましたね(*⌒▽⌒*)

ウォーキングや、長湯いいですよね。
足湯もすっきりしますよ。

・・・！

あと一息・・・！

がんばってーーーー！！！

こんにちは！お蔭様で何とかここまでやってきた感じです(o^^o)
酵素はまだ残ってるので夏バテの時にでも飲もうと思いますが、今後はリバウンドしないように、置き換えや極端な方法には手を出さず、できるだけ普通食に近い形でコツコツ頑張るつもりです。
ひっぽさんも後少しで63kg切れますね☆　お互い夏バテしないよう程度に頑張りましょうね(^.^)

おはようございます！＾＾焦っちゃうの分かります・・・＞＜努力しても、結果がついてこないのはなんで？？って思って本当に悔しいですよね。でも、生理きたようですし、これからどんどん減っていくと思いますよ～♡大丈夫ですｂ私も今痩せ期で、順調に減ったかな？と思っていたんですが、油断してラーメンを食べたり・・・、夜は炭水化物はやっぱりNGなんですね。でも、食べてもそんなに変わらない方っているじゃないですか～＾＾；それって、以前家庭の医学でやっていた腸内フローラのせいでしょうか（笑）痩せやすい人と、太りやすい人の差はそれらしいですね！ちょっと前に見た66kg台になること、今月そこまで減らすのが目標です！あと少ししかないですが、頑張ります☆
ひっぽさんは、ジムに行くことが気分転換なのでしょうか♪歩きながら記憶は、やってみたいです！あと、歩きながらのドローインというのも行いたいと思っています＾＾お腹に力を入れて歩くと、普通に歩くよりカロリー消費しやすいらしいです！
勉強お忙しいのですね・・・＞＜私もリポートもやらなきゃいけないですし、全日制と比べても登校回数が少ないので、勉強時間を4～5時間は設けたいと思っています。9月にテストがあるんですよね～・・・。どうせなら100点を取るつもりで頑張りたいです！ひっぽさんも強化期間を乗り切って、ダイエットも頑張りましょうね～☆