こんにちはー！
結局酵素もクレンズも結果は似たような・・・ｗ
でもクレンズは全く辛くなかったのでよかったです。
生理がきたら62kg台もすぐですね～。
がんばりましょ！

ひっぽさん、おはようございます♪停滞気味なのですが、生理がきたので今日から運動頑張ります！！今まで、サボり気味だったので（苦笑）絶対に痩せ期を逃さないようにしなきゃ～。ひっぽさんも同じだと思いますが、生理後が勝負なんですよね！生理から2週間の間、ひたすら頑張ります～。食事も、夜だけ酵素＋ご飯少々＋サラダ＋豆腐で我慢しなきゃ・・・＞＜もう、停滞とか太るとかこりごりです（笑）強い意志を持っていかなきゃ！
ジョギングはかなり負荷が掛かる分、いい運動になりますよね＾＾それが出来ないなんて、辛いですね(T_T)でも、ひっぽさんのお身体の方が大事なので、あまり無理されないでお身体を壊されないようにされて下さいね。
ココナツオイルは、甘くはないんですが、フンワリした甘い香りがします♪はちみつ豆乳ラテって美味しそう♡私も作って飲んでみよう＾＾食欲増進には、黒糖飴がいいのですね！良いこと聞きました！試してみますね＾＾本当に困っていたんです。情報ありがとうございます。
PMSは毎月のことなので、本当に辛いですね・・・。ほとんどの女性があるのかな？上手くコントロール出来るといいのですが、なかなか出来ずにいます。
やっぱり、ひっぽさんのお母様の手料理、美味しいんですね！（笑）作ってくれる存在がいるって幸せですよ～。私も、母に感謝してて＾＾ただ、誘惑が凄いんですよね＾＾；ダイエットしすぎの心配をして勧めてくれるんですが、うーんどうしよう・・・とかいつも思ってます（笑）
夜は涼しくて歩きやすそうですね♪気持ちよさそう＾＾今年は暑くて昼とかウォーキング行くと、死にそうになります＾＾；焼けたくないですが、勉強の合間の気分転換の意味でたまに歩いてますが、水分は欠かせないですね～。でも、これからはダイエットのため、と切り替えたいです！

こんばんは。メッセージありがとうございます。とりあえず、痩せたいっという気持ちを持ち続けて頑張ってみます。

掲示板からきました。共に頑張らせて下さい。

こんばんはー！
ありがとうございます。是非続いてください！
明日にはもどっていそうでこわいですが。。。
足大丈夫ですか？運動控えなければいけないのもどかしいですよね。
お大事になさってください！
お互い痩せたら祝杯でもあげましょう笑！

ひっぽさん、こんばんは＾＾膝のお加減、如何ですか・・・？病院に行くまでになると、ちょっと抵抗があると思いますので、お大事にされて下さい。。ＧＷ明けでも、体重管理出来ててスゴイですね！
最近は、ココナツオイルのお陰か甘い物を身体が欲しなくなったようです～♡ただ、生理前だとやっぱり食べたいんですよね（笑）少し気持ち悪くなるんですけど。。あとは、ひたすら炭水化物ですね（笑）ご飯とか、なんであんなに美味しいんでしょう・・・＾＾；最近は本当に食べまくってて、気をつけなきゃいけないですね！
私も、ひっぽさんの日記を拝見していると、頑張らなきゃって思います＾＾本当に努力されてて、尊敬です♡ご実家に帰省されてたのですね＾＾お母様の手料理、美味しいんでしょうね～♪
私は生理前だとPMSの症状が出てしまい、特に父の一言で憂鬱になってしまうようです・・・＞＜ごめんなさい、あまり気にされないで下さい！でも、ありがとうございます！
最近は、私も維持出来ているかな～という状態です＾＾ただ、特に運動していないので、出来るだけ歩こうと思っています♪学校の学び直し講座が始まるので、これから忙しくなりそう・・・。帰り30分くらいは歩くのでなかなか良い運動になりそうです！お互い、頑張っていきましょうね～♡

おはようございます♪来週末、お誕生日なんですね！おめでとうございます♡ダイエットって、思うようにいかないこともありますよね・・・＞＜でも、停滞期も、諦めなければきっと乗り越えられますよ～！先月、1kgでも減らせたのは、ひっぽさんの努力の証ですよ＾＾何事もポジティブにいきましょう～♪
私は、そろそろまた生理なので、減らなくなってきました。減らせない分、生理までは現状維持を努めたいです！
飲み会は、大学のですか・・・？大学生活は、楽しそうですね＾＾ダイエットしている身としては、厳しいものがありますが・・・＾＾；高校は、やっと慣れてきた所です。風邪も大分よくなり・・・、ダイエットに本腰を上げようかな？と思っています♪提出物は、復習する為にも早めに出すように心掛けてます。通信制はリポートが主な学習方法で、期限を過ぎると受講停止になってしまい、また1年からやり直しになります・・・。アラサーな私には時間がないので（笑）ひたすら頑張ってます！
良いGWをお迎え下さい♡

こんにちは！幸先の良いスタートで良かったですね(^-^)/
私は昨日からは少々増加でのスタートです。先月もそうだったんですけどね(^^ゞ　前半が全く減らず、それどころか増えたりして、ファスティングしても数字が動かず焦ったものです。なぜかその後は少しずつ落ちて行きました。ファスティングで体質が変わったのか、それともファスティング自体はあまり私には効果がないのか今一つ分かりませんが、すごい頭痛だったので二度としないと思います(笑)
お兄様の結婚式はいつ頃でしょうか？目標値まで下がると良いですね＾＾　私も次の目標に向けてゆるゆる頑張ります。

こんばんは♪親知らず、痛くないですか？＞＜私は特に問題がないので、そのままにしています（笑）私も今日は丁度歯医者へ行き、知覚過敏の治療と、歯石取りをしてもらいました♪初期の虫歯も発見されたので、それも治療してもらうことにしました～。
目標達成したのがもの凄く久しぶりで、ちょっと感動しています（笑）ありがとうございます☆ただ、具合悪くて食べられないので、痩せたのはそのせいもあるかもしれません＾＾；
ひっぽさんは酵素もされてますし、生理後ということもあり少しずつでも減っているから、いいじゃないですか～！とっても頑張ってらっしゃるので、今にガクッと減ると思いますよ♡目標は高めの方が気合いが入りますよね～。
ロングブレスは、今まで全然やってなかったのですが、腹筋だけやっても部分痩せはしない、とネットで見まして、全身とポッコリお腹痩せにはロングブレスが効くとあったので、やってみた次第です。そうしたら、今までいくら腹筋しても凹まなかったお腹が、1週間くらいでペッタンコになりました～！宣伝とかじゃないんですが（笑）やり方は、本当に簡単でリラックスした状態で息を吐き出すと同時にお腹を凹ませます。お腹がプルプルするくらいです。それを、何回か繰り返します。あと、普段もお腹に力を入れていれば効果的ですね。でも、それも無理があるので＾＾；私はウォーキングの時、暇な時に力を入れてやるようにしています。ご参考になれば嬉しいです☆

こんにちは～！同じタイミングでぬけましたね！停滞期。くすぶっていた分ここから落としましょう～！ファスティング頑張ってくださいねー！

ひっぽさん、こんばんは＾＾生理中は眠くなりますよね～。本当に勉強にならないくらい！私もお腹が痛くなるので、そんな時は我慢せずロキソニンのジェネリック薬品であるロブを飲むようにしています。

筋トレ頑張ってらっしゃいますねー！生理中なのに、あまり無理されないで下さいね＞＜生理痛が酷くなる場合があるらしいので・・・。でも、停滞は気になりますよね。。

学校にジムがあるんですね☆いいなあ。勉強の合間に運動することによって、気分もリフレッシュしますし、勉強もはかどりそうで、良いことですね＾＾

お料理は、私も全くダメです＾＾；実家住まいなので、基本母がやってくれてて、それに甘えてます・・・。ダイエット食作ることに憧れちゃいます～。でも、以前は鍋奉行で、母が働いていた時期は少し作ってましたよ＾＾鍋は、簡単だし（料理って言えるのかな？！笑）ヘルシーで、毎日のように味を変えて作ってました。

暖かくなりましたね～＾＾そろそろ、私もジョギング始めたいです。夏は熱中症が怖いので、今の内かなって思ってます♪

こんにちは♪何もしたくない時、あるある（笑）でも、ご自分を鼓舞されて運動していらっしゃるなんて、素晴らしいです！私も、ちゃんとダイエットしている意識を持って、生活にメリハリをつけなきゃダメですね・・・＞＜それに、最近運動していないので、体重が一気に増えました・・・（笑）食べ過ぎもあるんですけど＾＾；ひっぽさんを見習って今日から新たに食事制限もして、運動頑張りたいですね～。習慣化すれば、苦もないですよね＾＾
私は、学校がある時は、5時起床、シャワー、メイク、ご飯を済ませ、7時20分にバスで学校へ。8時35分から16時まで授業。17時帰宅、17時30分夕食、メイクを落としてから勉強またはテレビを見て、10時か11時に就寝ですかね～。学校のない時は、午前に買い物で午後は勉強とか、友達と遊んだり・・・、ただ、起床、就寝時間は変わらないですね。
私も経験済みですが、朝ご飯食べないとお通じない時が多いですよ～。今は、ないと本当に気持ち悪い！一日の始まりは、スッキリして始めたいですよね。朝型生活、頑張って下さいね＾＾
生理中なので、痩せ期の短いチャンスを逃さないようにしたいです！絶対痩せましょうね～☆

ひっぽさん、こんばんは＾＾院に進んでらっしゃるなんて、凄いですね！大学、楽しいですか？お家に居るより、大学に居る方が長いんですね～。いいなー、私も、高校4年間挫折せずに、楽しく勉強したいものです！年も年なので、後がないと思っているので（笑）
自己管理なってないなんてことはないですよー！勉強とダイエット並行して行うのも大変なのに＞＜
私は、明日から学校です。時間の使い方、始めは慣れるのに戸惑うと思うんですが、早く慣れたいですね～。
8時間ダイエットって、そういうことなんですね！初めて聞きました。私は朝5時に起きて朝食を摂るので、13時に夕飯・・・難しいですね＾＾；少し遅めの朝食を摂られる場合はいいかもしれませんね。
新生活、ダイエットと共に頑張りましょう～☆

コメントありがとうございます！掲示板楽しそうですね！自分の記録を残すのにヤットで、なかなか頻繁には顔を出せないかもしれませんが、これからもよろしくお願いしますね(o^^o)

漢方は細粒の方が効くとのことですよ。
飲めないなら錠剤を処方してもらえますが、びっくりな粒を飲まないといけなくなるんですよ。
私は錠剤から細粒に変えてもらったんです。
溜め込みはほんと辛いですよね～
私も悩み中です。