こんにちは。６５㌔台おめでとうございます！！
うらやましい！！私も追いつけるように頑張ります！！

こんばんは(*^_^*)66kg台突入おめでとうございます！良い感じにキープもされてますね。100g、200g程度なら水分や夜に食べた物の重さで左右されるので、そんなに気にしなくても大丈夫だと思いますよ。お腹の調子はいかがですか？どうかお大事にして下さいね…！

コメントありがとうございました！
遅くなってしまいすみません。
　
忙しい時はダイエットお休みしてもいいと思います＾－＾ご自分のペースで出来る時にできる事をすればいいのですから！
生活を優先するべき時はしっかりそちらに向き合って、また余裕の出来た頃に遠慮なくいらしてください♪
私はいつでも大会でお待ちしてますよ＾－＾３ヶ月ご参加いただきありがとうございました☆
また、お会いしましょう!!

お帰りなさい、旅行を楽しまれたようで良かったです(*^_^*)
カロリー計算は私も時々とても面倒になりますが、危険なメニューを避けつつ、安心して食事ができるというメリットもあるなと思います。私はここに記入に来れない時は、レコーディングダイエット用のアプリを使用して、毎日の記録を残していますよ。後々それを見てここの日記にも書き込めるので、とても便利です。
では9月も残り僅かですがお互い頑張りましょうp(^_^)q

こんばんは。体重の推移の記録を見直してみましたが、私もちょうど67kg付近で一度目の停滞期がありましたよ。
その間特別に運動量は増やさず、スクワットと踏み台(30分程度)くらいでした。ただ摂取カロリーと夕食に気を付けていたら、じきに減っていきました。
食事のカロリーとボリュームが昼食>夕食であること、消費カロリー>摂取カロリーであること、間食はほぼしないこと、この三つが四ヶ月間、自分の中で一貫したルールです。
一度、一日に食べた物とそのカロリーを大体で良いので計算してみるのはどうでしょう？私も知らず知らずに高カロリーのものを食べていたことがありました(^_^;)
そして肝心なのは何でも楽しむこと！だと思いますので、旅行もどうか目一杯楽しまれて下さい(*^^*)またお帰りになったら、一緒に頑張りましょう。

お返事遅くなりました！
継続参加希望承知しました!!
なんだか今月は最終報告に間に合わなかったかたが続出したようで･･･。
今のままですと９月大会のエントリー値がないので私のコメント欄か大会専用雑談トピの方にいつものように体重と体脂肪率を書き込んでいただいてもいいでしょうか？
もしお忙しいようでしたら、来週の大会に報告いただいた数値を基準にしてもかまいません!!
　
また１ヵ月頑張りましょうね!!!

カキコミありがとうございます‼︎
ぜんぜん気付かなくて
ごめんなさい_:(´ཀ`」 ∠):_ …

ぜひぜひ私も参考にします♥️

こんばんは(^_^)生理中は色々と辛いですよね…痩せ期が訪れた時にきっちり動けるよう、今は体を休ませてあげるのもアリだと思いますよ。息抜きをして、お大事にして下さいね。

おはようございます。体脂肪計ゲット、おめでとうございます！一時的な増量は、翌日からしっかり動いて消費する！が基本ですよねp(^_^)q私も今夜は飲みなので、食べる物に気を付けつつ楽しんできます。

こんばんは、コメントをありがとうございます。こちらでもよろしくお願いしますね(*^_^*)グラフ、ぐっと下がってますね！それに朝食のメニューがヘルシーでとても体に良さそうですd(^_^o)

いえいえ＾＾
今までもいろんな方がやられていたので（笑）
私も一回の投稿なのにあんな長いのが２回も３回も書き込まれる事もあって気をつけてるんですよ♪
ひっぽさんは確認できたから良かったですけどないしょで投稿されたりブロックされている人までは見られませんから他の人への注意もかねて書かせていただきました！
決して責めているわけではないので誤解しないで下さいね＾－＾
　
１週間の停滞乗り越えおめでとうございます!!!
グラフで見るとほんの数センチなのに実際１週間努力してもしなくても変わらないと本当にしんどくなりますよねーー；
でも負けずに乗り越えられて素晴らしいと思います☆
いいなぁ･･･６０キロ台。
私も今年中には仲間入りできるように一歩一歩頑張りますよ!!

はじめまして＾－＾
真剣ダイエット大会主催者のエミリーと申します。７月大会にエントリーいただきましてありがとうございました!!
ご挨拶が遅くなりましてすみません。
　
毎日頑張っていますね!!
セブンにおぼろ豆腐なんて売ってるんですか？なんだかおいしそう♪
うちの近所のセブンでは最近野菜を売るようになって、小ぶりなトマトが４個で１３８円とスーパーもびっくりな特価で売ってるのでちょっと恥ずかしいけどコンビニで野菜を買ってます（笑）
ちょっと豆腐も見てみようかなぁ～♪　

･･･こんなへんちくりんな主催者ですが、１ヵ月お付き合い下さいね＾－＾
本日中には参加者一覧を作成しますからご自身の数値に間違いがないか必ずご確認ください！
　
不安な事、わからない事などありましたらお気軽に声掛けて下さいね♪
長々お邪魔しました＾－＾