ありゅさん、こんにちわ。
鼻水ですか・・・自分も風邪ひいたときにはよく出ますよ(´･ω･`)
でも鼻をかみすぎると中耳炎？になっちゃいますから気をつけてくださいね。
黄色の鼻水とかで出したら要注意ですよ。

こんばんは、今日は鼻水と戦ってます
それはそれは大量に出てきます
これだけの量の鼻水を生産できる私の鼻はなかなか高性能です。
とうとう明日ですか？
私も健康診断の時は体重測定がブルーでした
次回は背水の陣で望んでください(汗)
こうしてても鼻水がダラダラって…(涙)

ありゅさん、こんばんわ。
体のほう大丈夫ですか？体調を崩しやすい時期なので気をつけてくださいね。
私のお昼はどうしても友達の誘いで定食になってしまうんですよね＾＾；
それでいつも食べ過ぎてしまうんですよねorz
だから夜はあんまり食べないように努力します(´･ω･`)

こんにちは、昨日は昼からしんどいなって思ってたら発熱に頭痛におまけに喉が痛くてダウンしてしまいました

なにげに体重減ってきてませんか？
お昼に学食で定食ですか？学食って安くて良いですよね♪
うちも近所って事はないけど自転車で20分くらいに大学があるので学食で定食食べに行ったりした事ありますよ
こんなにたっぷりでこの値段？ってくらい感動しました(笑)
ホントに私って食いしん坊なんですよ

こんにちわ、ありゅさん。
順調にいま減っていますけど今日のお昼食べすぎちゃって増えるかも・・・orz
女性特有のデブ期とかあるのですかぁ・・・
男性にもあるのですかねぇ？
まぁ、今日の夜は食べるものを控えたいと思っております＾＾；

おはようございます。
土日は体調不良の為に寝込んでましたが私は体重の増減は無しでした…orz
たーぼーさん！すごいですね、ちゃんと豆乳の結果が出てますね
やっぱり若いって素晴らしい♪
それに元々から水泳なさってるのでウォーキングだけでも身体が反応して良い感じですね…
私はなかなか反応してくれなくて、今は女性特有のデブ期なので気長に痩せ期に備えます。

こんにちわ豆乳バナナを探しにいったのですが、バナナ見つかりませんでした(´･ω･`)
なので、抹茶はじめてみました＞＜ｂ
いままで夜寝る前に計ってたから1kgも違うのかもしれません＾＾；

こんにちは♪
あ、早速豆乳抹茶飲まれたのですね！
別に豆乳バナナにこだわる事はないので豆乳抹茶でも全然OKですよ
1日で1キロも違うなんてすごいですね
私なんて1キロ減らすのに1週間以上かかってます…(涙)

こんばんわ、体重測るのは朝でしたか＾＾；
体脂肪率は結構変化激しいですよね＾＾；
体重計が壊れたかなと思うくらい変動激しいですよ・・・orz
今日は運動しないと・・・

こんばんは、体重は朝一トイレの後が良いです、それから体脂肪率はお風呂に入ってからすぐは２％くらい減っちゃうので就寝前がだいたい正確な数値らしいですが、体脂肪率はやたら繊細なやつなので…
出来たら１週間くらいの平均値が今の体脂肪率だと思ったらいいのでは？
てんぷらをガッツリいかれたのですね…
どんまい！若いのだから良いのですよ、それよりも食べてしまったっと後悔する方がストレスになりますから、食べたものは仕方ない！明日はその分動くぞ！って気分を切り替えましょう♪

そういう手もありましたか！
自分は昼結構食べるのでそっちのほうが(・∀・)ｲｲ!!と思いました。
早速夜食事の前に飲んでみたいと思います。

私は飲めました
牛乳は一切飲めませんが豆乳バナナは飲めました
えっと、いきなり朝にしっかり食べるの無理でしたら朝に豆乳バナナを一杯だけでも飲むって言うのはどうですか？
それで昼は比較的しっかり食べる。食べすぎだ〜苦しいよ〜なんて言うのはダメですけど(笑)
それで夜は豆乳バナナ飲んで３０分後に控えめの食事！
これでどうでしょう？

はやい返信ありがとうございます＾＾
なるほど、豆乳バナナですかφ(・＿・”)メモメモ私は学生なので夜しかできないかもしれません＾＾；
やはり朝が大事なのですねぇ・・・orz
私も寝起きはかなり悪い方なのでがんばらないといけません。
まずは豆乳バナナを飲んでみたいと思います。ちなみに豆乳バナナっておいしいのでしょうか・・・？

男性の方でしたか、合ってて良かったです。
私はダイエット食品(日記参照)を少しだけ使ってます。
一日の食事の流れは朝にしっかり食べる。実は低血圧で朝が辛いのですが、辛いこそ朝はしっかり食べて脳を目覚めさせるですね！
下にも書きましたが朝にしかっかり食べてもターボーさんのように若い男性は一日の基礎代謝だけで消費できますよん♪
基礎代謝は寝てても座ってても風呂に入っても基本的に一日の生活で消費されるカロリーです。
たーぼーさんは男性なので豆乳バナナを試してみたらどうでしょうか？
朝はしっかり食べて昼はお仕事なんでしょうかね？
学生ですかね？
とにかくお昼ご飯と夕ご飯を食べる３０〜１時間前に市販ので構わないので豆乳バナナを飲んで食事の臨む！
もし昼ご飯前は無理でしたら夜だけでもＯＫです。
ただし昼ご飯は朝にたっぷり食べてるのでそんなに食べなくても死にませんから…
夜は豆乳バナナ飲んで本当に意識して控えめに食べる。
朝にいっぱい食べれる！って思うと控えれますよ(私の場合)
いきなりから運動を取り入れたり激しく食事制限したりしたらストレス溜まって余計にしんどいだけです

長くなりましたがまたご意見聞かせてくださいね

ありゅさん、こんにちわ！
ﾀﾞｲｴｯﾄも女性と男性で違うのですか＠＠；
知りませんでした＾＾；
ちなみに私は男です。
やっぱ朝食は食べないとﾀﾞﾒでしたか・・・orz
今度から朝ご飯をできるだけ食べるように努力してみますね＾＾ｂ
またのご来訪お待ちしております。