きのこの日記

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日記
目標
きのこ BBS
きのこ 1/24 21:37
1月26日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:りんご、キウイ、バナナ、トマト。
カフェオレ、クッキー、おにぎり2個。ポトフ。

朝からコッタソさんの鮭バターおにぎりを母が作ってくれて、幸せ。ふわっと握ったおにぎり。口でほろほろと。少し味が薄かった。味見は私でした。(その時は濃く感じた。)これ、ごちそうだね。コッタソさんは、優しそうな人柄の気がする。

1月25日 (土)
体重 53.6kg 体脂肪率 31.7% ダイエット

朝:ポトフ、りんご、バナナ、トマト、オレンジ。カフェオレ、クッキー。
昼:ポトフ、ご飯。
間:クッキー2個、カフェオレ。

二日前のお客さんがマスクしないで、咳してて、うつったと思う。気管支がザラザラして、少し咳が。マスクして仕事した。仕方ないけれどさ、咳をさマスクしないでする人って迷惑。なんなの?!

1月24日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:フルーツ、カフェオレ、ミルフィーユ2個、
昼:タンタンメン、玉ねぎ、ねぎ、卵。
夜:大根のポトフ。レンコン、サトイモ、玉ねぎ、ウインナー。
間:ココアのアイシングクッキー。カフェオレ。

HEROでツナ缶とゼリーを買って、うちの地域では、寄付の(ドラム)缶詰めと言うのが図書館にあって、そこに寄付してきた。誰も入れてない。いつか、一つだけ入ってた。知らない人も多いと思うが。1ヶ月に300円位なら寄付出来るかな。コメはダメ。2か月持つもの。生ものはダメ。
お菓子の材料に千円↑ごめんね。超えた。アーモンドプードルが結構する。これでちょっとココアクッキーをアイシングで作ってみようと思う。
母と大喧嘩した。今日2人でお寿司を食べに行く約束を母が反故にしたから!
言い過ぎた。止められなかった。家に帰るまで母の事が心配だったが、母は庭で気分転換をしてた。
近所のマックがリニューアルオープンしてから初めて入った。良い雰囲気。従来の100円のコーヒーはあるかは分からないが、カフェのカウンターがあって、他のカフェより価格設定は少し低い。本格的なコーヒーが飲めそうだ。しかも!ケーキとマカロンがあって!ここ、いいかも~。マカロンと美味しいカフェオレと綺麗な落ち着く店内なので。利用したい。
消防署の方は、命かけて働いてる。私にその覚悟がなくて、いけないな。真剣勝負。普段の仕事はいいんだけれど、いざというときに、有事の際はぴりっとしなくては。
ココアクッキー可愛くできた♡へへ。自分で食べる。

1月23日 (木)
体重 54.2kg 体脂肪率 32.6% ダイエット

朝:林檎2切れ、トマト、バナナ、パイナップル、グレープフルーツ、豆乳ラテ、シュークリーム。
昼:サッポロ一番しょうゆらーめん(ブロッコリー、ねぎ、マイタケ、モヤシ、ピーマン)。

朝、お腹が空くはずのに、そんなには。胃がすこし小さくなったかな。でも、昼はラーメン。仕事があるし、夜中どか食いに走りそうだから。

1月22日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

夜食は我慢した。

1月21日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:キウイ、バナナ、パイナップル。カフェオレ豆乳、
昼:カレーライス、サラダ。
間:ココア、グリーン豆、エビの揚げ煎餅。大福、お茶。
夜:カレーライス、サラダ。
夜食:ネギ豚炒めそば。エビピラフ。カレールー。


お弁当は焼うどん☆野菜たっぷり。悪くなりかけの残り野菜を全部入れた。ベーコン、ねぎ、キャベツ、ピーマン、ニンジン、青梗菜、エノキ。
味付け、テキトー。【ソースバージョン】もあるから見ておこう。

金:大根のポトフ、ココアクッキー。
火:手打ちうどん関西風キツネうどんで、チーズ鍋、レアチーズケーキ、
金:牛丼。

私の好物が必ずしも美味しく他人が感じるわけではないのね。イワシのマヨ焼き。大好きで、マヨソースとご飯がいける!のに、
母にはこってりしてしつこすぎて、気持ち悪くなるって。…。そうなのかあ。
誰かのせいで、ストレス食い。

1月20日 (月)
体重 54.1kg 体脂肪率 32.4% ダイエット

6日目。朝から、お腹が空いて焼うどんを作った。簡単!野菜たっぷり☆もやしと、小松菜と、ネギと、キャベツと、シイタケと、マイタケと卵とベーコン。今度からこれ、レパートリーに入れよ。かなり、がっつり食べた。うう。昨日歩いたんだけど、体重減ってない。;つД`)
簡単なので、夜中に焼きうどんを作って食べてしまう。あらー。