意識しよう

なこも [ 62958 ]
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ともともとも 6/21 22:14
6月21日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

【朝食】クリームパン アイスコーヒー
【昼食】チキンサンドイッチ アイスコーヒー フルーツタルト
【夕食】
【間食】
【夜食】

三女、今日から近畿大会へ
勝ちあがっていけば日曜まで和歌山
そして引退
最後のマネさんの仕事頑張って^_^

三連休とれたので大会の応援に
長女の家の方が和歌山に近いので今日からお泊まり
仕事終わるの遅いからお掃除終わったら暇や~

6月20日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】
【夜食】

大量に割れた食器、小型複雑ゴミまでまだまだやのに
家のどこに置いとこー?と悩んでたら
マンションのゴミ置き場に割れ物だけ特別に出してもよくなった。
めっちゃ助かる~
これで片付けはかどるよ^_^

6月19日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】
【夜食】

余震怖いわー
高校、休校

水道水も濁りがあるみたい。
うちはいまのところ濁ってないけど

実家の被害
水道管が曲がって水漏れ
お風呂の蛇口外れる
瓦は葺き替えたてなので落ちなかったらしい。
明日雨ひどいみたいやから
瓦が落ちなくてよかった。

会社の震源地にほど近い人は
家財道具全滅、ライフライン全滅
食べ物もないとかなり大変みたい。

6月18日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】
【夜食】

ほんまにびっくりしたー
私、食器棚の前に立ってて食器が雪崩のように背中に落ちてきて
ほとんど割れた
三女は部屋にいてタンスが倒れてきて足の小指少し挟まったみたい。
ダッシュできてテーブルの下にもぐったけど
下手したら足の骨折れてたかも
次女はいまだバイトから帰ってこない
大丈夫?って電話はあったけど

もうどんだけ粉砕するねん!ってくらいこっぱみじんな食器たち
割れてないのにも粉々の破片がびっちりついてて
何回手にささったか(T . T)
まあ鍋が2メートル先くらいまでふっとんでたからすごい衝撃で叩きつけられたんやろけど
いっそ全部捨てたろかと思うほどひどい
いつになったら片付け終わるんやろ( ̄▽ ̄)

6月17日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

【朝食】ししゃも 卵焼き べったら ご飯
【昼食】
【夕食】
【間食】11時 氷コーヒー ベビーポエム
【夜食】


6月16日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

【朝食】フレンチトースト 氷コーヒー
【昼食】ビビンバ
【夕食】バジルパスタ バケットガーリック 赤ワイン1杯
【間食】16時キウイスムージー
【夜食】

昨日は楽しかった~
親も子もおおはしゃぎ 笑
途中で胃が少し痛くて食べ飲み放題なのにほとんど食べられへくて、お酒あんまり吞めへんかった。
まあちゃっかり4杯は呑んだけど( ̄▽ ̄)
身体がもう呑むなー言うてたんかも

6月15日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

【朝食】青汁牛乳 豆苗の炒め物 ご飯
【昼食】ハニーマスタード&チキンの塩パン コーンパン
【夕食】ホテルバイキング
【間食】
【夜食】

今日は三女のクラブの激励会
呑みすぎないようにしよ

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