豆乳がいいのかな。

量は少なめ。

お昼はなし。
夜はトマトスープ。

ドライフルーツを買いました。

豆乳を飲むとトイレに行く回数が増えるから？

風邪をひいているから？

毎日、おから食だから？

葛根湯をのんだから？

溜め込んだ水分が出て行った感じです。

朝に1ジリアン

ジリアンで水分が抜けたのかな。

それとも豆乳？
夜はおから炒め。

お菓子は一つも食べていない。

夜ジリアン

ジリアン、下半身しました。
やってると鼻水が止まるね～

この調子で続けたいな。

ジリアンやったよー久しぶりに。

ヨッシャー