やっほ〜☆ほんと、
あのピザのカロリー
にはビックリでし
ょ!?そんなに大きく
ないしチーズも少な
めだし具もウィンナ
ーとキノコとかだか
らヘルシーなのかも
☆新発見です☆サイ
ゼリヤは全体的にヘ
ルシーだし安いしイ
イ感じです♪でもペ
コちゃんの地域には
無いのかぁ。私も兵
庫県の田舎だよ〜。
だからサイゼリヤも
８月にできたばっ
か。ガストとか私も
よく行ってた〜☆結
構安いよね!!ペコち
ゃん昨日キムチ鍋食
べたのね♪私も食べ
たい!!鶏肉が好きだ
から野菜と鶏肉の鍋
でも作ろうかな〜♪

ごめんね、重なっち
ゃった…。66番が正
解!!65番は消して
ね。ごめんなちゃい
っ!!

こんばんわ☆グラフ
はお休みするんだ
ね!!たまにはいいよ
ね☆でも日記は毎日
見るよ〜☆昨日はや
っぱり目が腫れちゃ
った…。でも今日は
一日楽しかったの♪
だから元気になった
よ、ありがとう!!私
もいつかペコちゃん
みたいに幸せになる
のだぁ〜!!あやかっ
ちゃうぞっ!!よろし
くね☆私は今月の目
標まであと少し。頑
張りますっ!!

増えた体重を見るとや
る気なくしちゃうもん
ね｡たまにはおやすみす
るのもﾘﾗｯｸｽできてきっ
といいよ★
がんば♪

ペコ
ちゃんｵﾊ♪今回の土日
は体重もあまり増えな
くてﾎｯでしたぁ〜｡今月
もあと1週間だね｡ゆこ
の目標は56�台に入る
ことかなぁ｡ペコちゃん
に続くようにがんばる
ねぇ〜｡

ほんと昨日の痴漢は
災難でした…ペコち
ゃんて痴漢に会った
事ないんだ〜!?きっ
と背も高くてスラッ
としてるから近づき
にくいんだよ!!あ
ぁ、むっちゃ鍋食べ
たい!!ゴマだれで食
べたんだ☆私ゴマだ
れ大好き♪ゴマだれ
＝しゃぶしゃぶ…。
しゃぶしゃぶ食べた
くなってきた!!彼ぴ
とケンカしちゃった
の??思いやりかぁ…
むずかしいよね。こ
れから何十年も共に
過ごす人なんだから
早く素直になって仲
直りしてラブラブに
戻ってね☆

ケンカなんか結婚し
たら日常よん♪あと
のフォローさえ素直
になれたら大丈夫よ
ぉお！ケンカするほ
ど仲良しさんね♪
うちもダイエット付
き合ってっていって
も「俺が太っても好
きなくせに」とかい
って笑い飛ばしま
す。私にはやせろっ
て言うくせに〜！
私だけもてもてにな
ってやる〜！（？）

食べた量がいつもより
多ければ体重は増える
よ〜｡でもそれは脂肪の
重さじゃないから大丈
夫!!
1ヶ月とかの長
い目で見れば､鍋生活っ
てｲｲと思うんだぁ｡野菜
摂れるし､白滝とかで繊
維も摂れるし､ゆこはｻｻ
ﾐとかﾀﾗとか入れてたん
ぱく質も補給して食べ
てたけど､かなりｵﾅｶに
たまった〜｡汁まで飲め
るのがｲｲのかな｡ｵｶﾅい
っぱいになるからｽﾄﾚｽﾌ
ﾘｰでｸﾞｰだよね♪ゆこの
小鍋は100円で買ったや
つだよ★
100均ﾏﾆｱなの
ﾀﾞ(笑)

明日あさってまたおや
すみだ〜｡月曜日は悲し
いかな､出勤DAYです･･･
(つД｀)

こんばんわ♪ぉぉ〜見
事に500�ばんかいして
るね!その調子だぁ〜!
ところで鍋ｲｲよね!ゆこ
も去年､簡単な低ｶﾛﾘｰｷﾑ
ﾁ鍋の作り方を知ってと
きどき食べたよ♪いわ
ゆるひとり鍋なんだけ
ど･･･｡ってか大勢で鍋
つついたことないわ
ｰ!!!やってみたいよ
ぉ!!
ゆこも普段はﾏ
ﾝｶﾞか雑誌ばっかしだよ
(笑)でもどっちも買う
と高い上に､読むの速い
からすぐ終わっちゃう
んだよね｡文庫本は古本
屋で2冊100円だからｲｲ
♪読んでみるとけっこ
ーおもろいよ★

こんばんわ☆サプリ
メント…効果あるん
かなぁ!?ちょっと弱
気な私。私も鍋食べ
た〜い!!でもホント
野菜沢山だったら低
カロリーだよね♪私
も今度ポン酢で食べ
よ〜と♪

ペコちゃん、うちの
旦那が優しいと言う
のはちょっぴり誤解
よ♪ご飯作ったって
テレビばっかりで
「おいしいっ！？」
って絶叫して初めて
「あ、おいしいよ」
って感じなのよ！
私の努力の賜物よ！
（笑）うるさいだけ
なのよ私が（笑）
だって反応欲しいじ
ゃんねぇ？

おひさでーす。生理
の件は、この前病院
に行ったら、今月の
生理がまだ来てない
から、生理が来たら
またおいでって言わ
れて、薬はもらえな
かったの。でも、今
生理中で近いうち、
また病院に行くから
そしたらまた報告す
るね＝。ペコちゃん
は、旅行に最近よく
行ってるね〜。いい
なぁ、羨ましいよ
ー。

ゆこもこの人とこんな
に長いこと付き合うこ
とになるとは思っても
なかったよ〜(笑)それ
までは学生だったって
こともあるかもだけど
長くて3ヶ月とかだった
から〜(爆)ゆこの彼氏
は真剣に考えてくれて
そういうこと言ってん
のかな〜｡そしたらｳﾚｼｲ
けど､｢現実を直視し
ろ!!あと3年はﾑﾘだ
ろ!!｣とかだったらｷｯﾂｲ
なぁ(苦笑)でもいつか
結婚できたら幸せな家
庭を作りたいﾃﾞｽ♥

旅行で体重戻っちゃっ
たようだけど､今月始め
と昨日の体重の内容は
ぜったい違うもん｡旅行
で食べた分はまだ脂肪
には変わってないよ♪1
週間調整期間を設けれ
ばぜったい戻るからｶﾞﾝ
ﾊﾞｯﾃね!ゆこも高校時代
の友達と温泉旅行行き
たいな〜｡計画が進まな
いよー

お帰りなさい☆楽し
かったみたいでホン
ト良かった良かった
♪また今日から新た
な気持ちで頑張って
ね☆結婚しても仕事
は少し続けるんだ
ね!!私もその方がい
いと思うよ☆自分の
おこづかいとか女の
子にはやっぱ必要だ
しね☆赤ちゃんがで
きたら別だけどね♪
ていうか手作りマド
レーヌ食べたいぃ
〜!!!最近お菓子食べ
てないから、かなり
魅惑だわっ☆

あ、
ごめん!日記をちゃんと
見てなかった!旅行中だ
ったんだね〜