ジム辞めたから踏み台頑張る運動

Alice43kg [ 6030 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

リアーナ 2/21 23:21
4月24日 (月)
体重 51.3kg 体脂肪率 23.0% ダイエット (●´ー`●)

【 朝 】シリアル ミルクティー
【 昼 】
【 夜 】
【 間食 】
【 運動 】

朝お腹ペコペコで起きても体重は増えてるという不思議。

4月23日 (日)
体重 50.8kg 体脂肪率 22.8% ダイエット (*・ε・*) ぶー

【 朝 】シリアル ミルクティー
【 昼 】ハムとチーズのフィローネ半分 ポテトS チキンナゲット2個 コーラ
【 夜 】卵丼
【 間食 】なし
【 運動 】8000歩

なかなかよく歩いたと思ったけど、それでも1万歩行かないのねぇ。

4月22日 (土)
体重 50.6kg 体脂肪率 22.4% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

【 朝 】シリアル ミルクティー
【 昼 】たこ焼き 
【 夜 】ホームパーテイーでいろいろ ビール 白ワイン2杯
【 間食 】黒糖かりんとう
【 運動 】なし

まだ目も鼻もグジュグジュです。

4月21日 (金)
体重 51.1kg 体脂肪率 22.8% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

【 朝 】シリアル コーヒー
【 昼 】クリーム玄米ブラン コーヒー
【 夜 】焼肉屋さんでいろいろ 生ビール2杯
【 間食 】なし
【 運動 】なし

食欲がなかったので昼は軽めに。でも夜には復活で焼肉へ。

4月20日 (木)
体重 51.3kg 体脂肪率 22.9% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

【 朝 】シリアル ミルクティー
【 昼 】メロンパン カフェラテ
【 夜 】チーズバーガー ポテトS ナゲット2個 赤ワイン
【 間食 】なし
【 運動 】なし

振り回されて疲れた~。

4月19日 (水)
体重 50.9kg 体脂肪率 22.7% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

【 朝 】シリアル ミルクティー
【 昼 】ワッフルプレート ラフランスソーダ
【 夜 】煮卵ラーメン 高菜チャーハン
【 間食 】するめ 黒糖かりんとう
【 運動 】なし

今日は代休です。体が重いよ~。休めてよかった。

4月18日 (火)
体重 51.1kg 体脂肪率 22.9% ダイエット (´・ω・`)ショボーン

【 朝 】シリアル ミルクティー
【 昼 】ふりかけごはん ゆで卵 じゃがいもの煮物 ささみのしそチーズ巻き ミニトマト
【 夜 】ポテトS チーズバーガー 爽健美茶 チキンナゲット
【 間食 】なし
【 運動 】なし

ネイルオフしてきました。巻きづめがひどくなってきて。ジェルしてないと大丈夫なんですけどね。ジェルネイルがないのはさみしいけど、キーボードを打つのは楽です(笑)。

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