起床7:00 朝食9:00 トマトジュース
起床6:00 アイスコーヒー 7:30~8:30 ウォーキング 朝食11:00 白ご飯、納豆、ゴボウと生姜の酢漬け 冷奴、わかめのおひたし、ゆで玉子 夕食19:30 もつ鍋、缶ビール4本、レモンタルト 今日から禁酒しよーと思っていたが やっぱり飲んじゃった( *´艸`) 無謀な目標は立てるべきではないな