目指せ2年で－30kg 王道ﾀﾞｲｴｯﾄ

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日付
8月24日 (水)
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
71.7kg

ﾔﾊﾞｲﾖ:( ; ˘•ω･):ﾔﾊﾞｲﾖ

増えてるよー( ´•ω•` )

  
日付
8月15日 (月)

タブレット壊れてログイン出来なかった(T ^ T)

Pokémon GOも出来なかったから
ﾀﾞｲｴｯﾄ出来てなさそうでﾔｯﾍﾞｯｿﾞ(*´Д`*)

怖くて体重計乗れない( ﾉω-、)ｸｽﾝ

明日は現実と向き合いますです (｀･ω･´)ﾊｲ！

  
日付
8月8日 (月)
v(‾∇‾)v
70.7kg 38.5%

          
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
体重 kg
体脂肪 ％

前日比 ±kg

スタート時比  －kg

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朝食  
昼食  
夕食  

運動  

✩.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆

  
日付
8月7日 (日)
(・∀・)ィィ！
70.7kg 38.5%

          
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
体重 kg
体脂肪 ％

前日比 ±kg

スタート時比  －kg
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
朝食  
昼食  
夕食  

運動  

✩.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆

  
日付
8月6日 (土)
(≧▽≦)ノ
70.7kg 38.5%

本日の格言

出来るか出来ないかじゃなくて
やるかやらないか        
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
体重 70.7kg
体脂肪 38.5％

前日比 －0.3kg

スタート時比  －13.3kg
痩せ期6日目 


～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
朝食  ﾊﾞﾅﾅｽﾑｰｼﾞｰ
昼食  
夕食  

運動  
ﾎﾟｹﾓﾝﾊﾝﾀｰと言う名のｳｫｰｷﾝｸﾞ(予定)
✩.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆

  

日付
8月5日 (金)
(´▽｀) ホッ
71.0kg 38.8%

          
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
体重 71kg
体脂肪 38.8％

前日比 ±0kg

スタート時比  －13kg
痩せ期5日目 
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
朝食  ﾊﾞﾅﾅｽﾑｰｼﾞｰ
昼食  ﾒﾝﾁｶﾂｻﾝﾄﾞ
夕食  ざるそば

運動  
ﾎﾟｹﾓﾝﾊﾝﾀｰと言う名のｳｫｰｷﾝｸﾞ
✩.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆

  
日付
8月4日 (木)
(・∀・)ィィ！
71.0kg 38.8%

          
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
体重 71kg
体脂肪 38.8％

前日比 ±0kg

スタート時比  －13kg
痩せ期4日目 
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
朝食  ﾊﾞﾅﾅｽﾑｰｼﾞｰ
昼食  おにぎらず
夕食  

運動  
ﾗｼﾞｵ体操 第１ 第２
ﾎﾟｹﾓﾝﾊﾝﾀｰと言う名のｳｫｰｷﾝｸﾞ
✩.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆

 
 

今のﾋﾞﾆｰﾙﾌﾟｰﾙって便利ねー

昔は空気入れるのが大変だったのに

日付
8月3日 (水)
o(>▽<)o ウキャキャ
71.0kg 38.8%

本日の格言

「もったいない」がデブの始まり         
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
体重 71kg
体脂肪 38.8％

前日比 －0.5kg

スタート時比  －13kg
痩せ期3日目 
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
朝食  おにぎらず
昼食  おにぎらず
夕食  ｶﾚｰ蕎麦 豆腐ｻﾗﾀﾞ

運動  
ﾗｼﾞｵ体操第１ 第２
ﾎﾟｹﾓﾝﾊﾝﾀｰと言う名のｳｫｰｷﾝｸﾞ(予定)
✩.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆

  

日付
8月2日 (火)
(・∀・)ィィ！
71.5kg

  
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
体重 71.5kg
体脂肪 ％

前日比 －0.4kg

スタート時比  －12.5kg
痩せ期2日目 
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
朝食  
昼食  
夕食  

運動  
ﾎﾟｹﾓﾝﾊﾝﾀｰと言う名のｳｫｰｷﾝｸﾞ
✩.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆

  体脂肪忘れちゃった(o´Д`)




おチビは色々1人でやりたいことが増えて
一生懸命階段を登っとります(*^^*)

なんだか全てが可愛い(♡´艸`)

上の子たちの時は
3人年子で 旦那もほとんど家にいなく
両親も早くに亡くなってるし
1人で必死に働きながら育てていたので
毎日が戦争だったー(o´Д`)

なので記憶が余りなく
可愛さを噛み締めてる暇もなく…

今は余裕があるから
子育て楽しんでおりまする♪

孫みたいなもんだからなー( ´∀` )

ぷにに似てｸﾙｸﾙの天ﾊﾟの髪も可愛い♡ 

親ばか街道爆走中(*｀･ω･)ゞﾃﾞｼ

日付
8月1日 (月)
□＼(--;)ハンセイ
71.9kg 39.6%

増えとるがな（；￣ェ￣）チーーン          
～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
体重 71.9kg
体脂肪 39.6％

前日比

スタート時比  －12.1kg
痩せ期1日目 


～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～♥～*～♡～*～
朝食  ｽﾑｰｼﾞｰ
昼食  焼きそば
夕食  冷やし中華

運動  
ﾗｼﾞｵ体操 第1 第2
ﾎﾟｹﾓﾝﾊﾝﾀｰという名のｳｫｰｷﾝｸﾞ(予定)
✩.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆
 

ｶﾋﾞｺﾞﾝに遭遇するも
1度で逃げられた(ノД`)・゜・。

ｶﾋﾞｺﾞﾝのくせに
逃げ足早いんじゃーヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!