夢羽の記録

夢羽 [ 538 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

ミホ♡ 5/12 18:28
5月18日 (水)
体重 83.6kg 体脂肪率 45.5% ダイエット (`・ω・´)シャキーン

5月15日 (日)
体重 84.2kg 体脂肪率 45.7% ダイエット ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!

夕食を普通に食べただけで1.2kgも増えてる…
もう絶対夕食はダイエット食に徹底する!
朝食:リンゴ、コーヒー牛乳
昼食:豚丼、豚汁、あみじゃがポテト

5月14日 (土)
体重 83.0kg 体脂肪率 45.6% ダイエット (-”-;)うーん

昨日トータルそんなに食べてないのに減りが悪い。
朝食:バナナ、豆乳
昼食:野菜ラーメン、オレンジティー
夕食:ご飯、キムチ、五目豆、ハムきゅうりキャベツのサラダ、鶏照り焼き
今日は夕食を普通に食べてみた。
明日の体重にどう影響してるかな…

5月13日 (金)
体重 83.3kg 体脂肪率 45.0% ダイエット (・∀・)ィィ!

朝食:バナナ、豆乳紅茶
昼食:タマゴロールパン、チョコロール、シュガーロール、フルーツジュース
夕食:シュガーロール3つ

5月12日 (木)
体重 83.8kg 体脂肪率 45.6% ダイエット (-”-;)うーん

5月10日 (火)
体重 84.4kg 体脂肪率 45.9% ダイエット (`・ω・´)シャキーン

今日から晩御飯はリンゴとヨーグルトだけにする。過去の経験からしてバナナよりリンゴの方が痩せたから。色んな誘惑に負けないで頑張る!

5月9日 (月)
体重 86.0kg 体脂肪率 40.0% ダイエット (`・ω・´)シャキーン

可愛いママ、可愛い奥さんになる為に頑張る!

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