マイクロダイエット昼夜置き換えで２ヶ月、８キロ減。その後ＢＭＩ値２２を見た途端に気が緩み、真面目に２食置き換える日が少なくなってしまい大反省。
現在はグローバルＳＴとリエータ併用で２食置き換え＆お酒も「ほどほどに」を目標に努力中。

肥満体重 BMI25 60.1kg〜
肥満ぎみ体重 　 BMI24 57.7kg〜
肥満より標準体重 BMI23 55.3kg〜
標準体重 　　 BMI22 〜52.9kg
美容より標準体重 BMI21 50.5kg〜
美容体重　　　　　BMI20 〜48.1kg
モデル体重　　　　BMI19 〜45.6kg
やせ体重　　　　　BMI18　〜43.2kg