16時間断食とウォーキング

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ぽかぽかさん BBS
jyasuminn2011 12/19 05:57
11月25日 (水)
体重 67.7kg 体脂肪率 39.0% ダイエット

ちょっとサボるとこんなに増量…
気合い入れてジムへ行ってきました!!

11月19日 (木)
体重 66.6kg 体脂肪率 38.0% ダイエット

いけない、いけない!
また記録出来てなかった(T-T)
最近少しだらける自覚あり…

11月11日 (水)
体重 66.5kg 体脂肪率 38.0% ダイエット

11月10日 (火)
体重 66.4kg 体脂肪率 38.0% ダイエット

11月9日 (月)
体重 66.4kg 体脂肪率 38.0% ダイエット

11月8日 (日)
体重 66.6kg 体脂肪率 38.0% ダイエット

11月7日 (土)
体重 66.5kg 体脂肪率 38.0% ダイエット

めげそう…
全然お通じがないです( ;∀;)