ゆるグルテンフリー生活

日付
1128 ()
66.0kg


日付
1127 ()
66.7kg


日付
1123 ()
67.0kg


日付
1122 ()
67.2kg


日付
1121 ()
67.0kg


日付
1120 ()
66.5kg


日付
1119 ()
65.9kg


日付
1118 ()
65.7kg


日付
1116 ()
66.1kg


日付
1115 ()
66.1kg


日付
1114 ()
66.9kg

完全な小麦抜きではないけど、パンや麺類は食べずに続いてます。
全然変化ないけどここであきらめてはいけない!!と言い聞かせてます。


バナナ、コーヒー

お弁当、お吸い物

ホワイトシチュー、サラダ、細い昆布の煮物

久しぶりにチョコパイ食べちゃった(^-^;

日付
1113 ()
66.9kg


日付
1112 ()
67.0kg


日付
1111 ()
66.9kg


日付
1110 ()
66.4kg 38.0%


日付
119 ()
67.1kg 38.0%


日付
118 ()
67.3kg


日付
117 ()
67.5kg


日付
116 ()
67.0kg 38.0%


目玉焼き

セブンの豚汁、塩むすび、ゆで玉子

ご飯、豚汁(手作り)、唐揚げ、ほうれん草ゴマ和え

唐揚げは米粉を使ってみました。

日付
115 ()
67.0kg 38.0%

いつも挫折ばかりしてますが、今回は小麦断ちを意識してみようと思っています。


セブンの豚汁、ゆで玉子

おにぎり2個、ゆで玉子

ニラレバ炒め定食(日高屋)

しばらくパンと麺類はやめてみます。