8時間ダイエットがんばる

ぽかぽかさん [ 6145 ]
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jyasuminn2011 10/12 07:50
10月19日 (木)
体重 61.5kg 体脂肪率 34.9% ダイエット

体重、体脂肪、やばいことになりました。
はい、原因分かってるんです。
最近パン、ドーナツ食べすぎました。
異常なくらい食べてました。

昨日、ジムを解約しました。
会員になったとたん、いつでも運動すれは痩せられる!って甘い自分が消えませんでした。結局全然行けず増える一方…
一度リセットします。

あと、家計もキツくなってきました。
原因は食費です。間食が増えてコンビニ行く回数が増えました。ほぼ毎日行ってます。職場にお弁当持って行ってますが、プラス飲み物やヨーグルトやスープ類も買ってました。家計を救うためにも私が痩せなければと思い、今日は絶対コンビニ行きません!

10月18日 (水)
体重 60.5kg 体脂肪率 34.0% ダイエット

10月17日 (火)
体重 60.3kg 体脂肪率 34.0% ダイエット

10月16日 (月)
体重 60.0kg 体脂肪率 34.5% ダイエット

体重は何とかキープしてるけど、確実にジーンズがキツくなりパツパツ(T_T)


10月15日 (日)
体重 60.2kg 体脂肪率 34.0% ダイエット

10月14日 (土)
体重 60.0kg 体脂肪率 ダイエット

10月11日 (水)
体重 60.8kg 体脂肪率 33.7% ダイエット

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