糖質制限ダイエット

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ぽかぽかさん BBS
jyasuminn2011 6/22 06:02
5月5日 (水)
体重 63.3kg 体脂肪率 ダイエット

5月4日 (火)
体重 63.4kg 体脂肪率 ダイエット

最近お腹が張るなぁ
お通じないといつも増量…

5月3日 (月)
体重 63.0kg 体脂肪率 ダイエット

5月2日 (日)
体重 63.3kg 体脂肪率 ダイエット


目玉焼き、きゅうり、コーヒー


ファミチキ


白身魚フライ、タケノコとこんにゃくの煮物、きゅうりぬか漬け、えびとブロッコリーソテー

間食
チョコ

お通じ✕ ヨーグルト効かない(T-T)

5月1日 (土)
体重 63.8kg 体脂肪率 ダイエット


目玉焼き、ウインナー、のらぼう菜おひたし、コーヒー


コンビニサラダ(蒸し鶏とゆで卵)、なすの味噌汁、オイコス


カツカレー、サラダ

間食
チーズデザート、韓国のり、チョコ

昨日より600g増量…
今月は何とか60キロ台まで落としたい!!!