美味しく食べてそしてダイエット?

和好機 [ 3445 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記
12月8日 (金)
体重 83.35kg 体脂肪率 44.7% ダイエット

朝 ゼリー
昼 ゼリー
夕 ゼリー

午後散歩7.5km

12月7日 (木)
体重 83.8kg 体脂肪率 44.9% ダイエット

朝 ゼリー
昼 ゼリー
夕 ゼリー、お菜摘む

午後散歩5km

12月6日 (水)
体重 84.5kg 体脂肪率 ダイエット

美味しく食べて減量なんかできる訳がない、はい。

ミカン1、モズク、味噌汁
ゼリー


親知らずの抜歯!生まれて初めての抜歯でした。あっという間に終ったよ。今はジンジン痛いけど。今日から四日間は抗生物質や痛みとめを飲まないといけないので、母乳は完全止め、なので、思いきってゼリーのみにしてみます、ツライけどがんばる。
早く80台を卒業したい。




12月4日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

12月3日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

12月1日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

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