3/1誕生日まで69kgなる

和好機 [ 902 ]
グラフ期間 [ 1 2 全期間 ] 日記
1月19日 (木)
体重 80.35kg 体脂肪率 43.5% ダイエット

41日目 セイリ
プロテイン
ピーナッツ、ナツメ
ミカン1

80.5



私 今ダイエットをしている、かつてない真面目さで。
ダイエット、横文字だからユルい感じをする、ようは食事制限である。がまんガマン我慢すれば開ける、新しい自分に迎えれる。
斉藤由貴を待ち受け画面にしています、食事制限の神として。
とにかく60kg台になる、何としても60kg台になる。本当は50kgでなって、そしたら堂々とかっこ良く着こなしたい、家族写真を撮ろう、十何年ぶりに水着を着よう…
でも、一気に山頂まで登れないから、今は60台、イヤ69kg目指そう。
がんばれ!蓄えがあるぞ、その腰周り、モヤセ。1日1日で0.2、0.3、0.1落ちればいい、落ちな日あっても、今のスタイルを貫け!過ぎた時間は私の味方になる。50日間の 旅、孤独だから将来にきっと宝になる。自分に世界一番誕生日プレゼントを用意しょうよ:また輝かせる自信!
ありがとう。私できる、絶対痩せる。誓います

1月18日 (水)
体重 80.45kg 体脂肪率 43.7% ダイエット

42日目
リンゴ1
瓜子、ナツメ
味噌汁、ピーナッツ

80.95

1月17日 (火)
体重 80.9kg 体脂肪率 43.1% ダイエット

43日目
ビーフシチュー(ご飯なしパンなし)

ミカン1

81.34



1月16日 (月)
体重 81.05kg 体脂肪率 43.8% ダイエット

44日目
プロテイン
ナツメ、ピーナッツ、瓜子
おでん(大根1、ソーセージ1、卵1)、ビーフシチュー何口…

昨日牛スジのビーフシチューを作った、寒いし冷凍の牛スジもあったしね、帰り道のコンビニでおでんを食い、帰って家族がシチューを頬張るときにお風呂で忍んでたのに、お風呂上がり、キッチンにある鍋と目あった瞬間、手出してもうた、、立ちの鍋直食い、、んっま!
10口頃かな…
はあ、わかったわかった明日朝食べるから、お茶碗いっぱい分をよそって、やっと鍋を冷蔵庫へおしまい。

シチューやカレー系は、ヤバイ、はい。
家族に申し訳ないが、3月まではシチューカレー作りなしにします。

1月15日 (日)
体重 81.15kg 体脂肪率 43.7% ダイエット

45日目
ミカンジュース 半瓶、瓜子、レタス半玉
林檎1、ミカンジュース 半瓶、レタス半玉
蒟蒻ゼリー

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1月14日 (土)
体重 81.9kg 体脂肪率 44.0% ダイエット

46日目
レタス半玉、瓜子、花生、豆腐小1
レタス半玉、ピスタチオ

1月13日 (金)
体重 82.35kg 体脂肪率 44.1% ダイエット

47日目
プロテイン
ナツメ、瓜子
味噌汁


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