正月太りがとまらない( ´д`ll

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グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

1月17日 (火)
体重 53.9kg 体脂肪率 33.4% ダイエット
□本日の運動
ファイドー 30分
パワー 30分
腹筋

ダイエットの為、徒歩で通勤。
ホントは夕食後にしたいけど怠けてしまうので歩いて会社に行きます(・・;


 
1月16日 (月)
体重 53.8kg 体脂肪率 33.3% ダイエット
□本日の運動
腹筋 15分
ファイドー30分
1月15日 (日)
体重 54.0kg 体脂肪率 34.3% ダイエット
□本日の運動
おやすみ。

家で1日食べてはゴロゴロ。。。

 
1月14日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット
□本日の運動
おやすみ。
1月13日 (金)
体重 52.2kg 体脂肪率 32.4% ダイエット
□本日の運動
ファイドー 30分
腹筋
1月12日 (木)
体重 52.5kg 体脂肪率 32.4% ダイエット
□本日の運動
ユーバウンド 30分
パワー 30分
腹筋
1月11日 (水)
体重 52.7kg 体脂肪率 32.4% ダイエット
□本日の運動
ユーバウンド 30分
X55 30分
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