ぼちぼち頑張る

みるく66 [ 2548 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 10 全期間 ] 日記

10月17日 (火)
体重 61.4kg 体脂肪率 35.1% ダイエット

10/31までの目標 58.0kg   

【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

10月13日 (金)
体重 61.9kg 体脂肪率 34.7% ダイエット

10/31までの目標 58.0kg   

【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

10月10日 (火)
体重 61.5kg 体脂肪率 34.5% ダイエット

10/31までの目標 58.0kg   

【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

10月5日 (木)
体重 60.9kg 体脂肪率 33.9% ダイエット

10/31までの目標 58.0kg   

【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

10月3日 (火)
体重 61.9kg 体脂肪率 34.2% ダイエット

10/31までの目標 58.0kg   

【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

10月2日 (月)
体重 61.5kg 体脂肪率 35.9% ダイエット

9/30までの目標 58.0kg   

【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

10月1日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

10/31までの目標 58.0kg   

炭水化物な1日でした。週末は家族と過ごすから仕方ない。平日頑張ります。

【朝食】カスタードドーナツ ヨーグルト フルグラ

【昼食】焼きそば おでん

【夕食】たこ焼き

【間食】ポップコーン クッキー

【運動】ウォーキング30分×2

フォトマンガ
新サービス: しゃべる画像が簡単に作れます !

ようこそ

日記

掲示板

そのほか