59キロ台をキープしたい
8月17日 (木)
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61.0kg |
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34.3% |
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8/31までの目標 58.9kg
【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】
【運動】
8月12日 (土)
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8/31までの目標 58.9kg
連休は食べる予定満載。外食以外は質素に過ごします。誕生日会やホテルビュッフェの予定あり。昨日も朝食バイキングでした(^_^;)
【朝食】フランスパン ヨーグルト フルグラ ハム カフェオレ
【昼食】春雨スープ どら焼き
【夕食】
【間食】ポテトチップ コカコーラゼロ
【運動】
8月11日 (金)
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60.9kg |
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34.1% |
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8/31までの目標 58.9kg
【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】
【運動】
8月7日 (月)
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60.0kg |
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34.3% |
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7/31までの目標 59.9kg
【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】
【運動】
8月4日 (金)
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60.4kg |
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34.3% |
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7/31までの目標 59.9kg
【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】
【運動】
8月3日 (木)
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60.3kg |
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33.3% |
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7/31までの目標 59.9kg
【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】
【運動】
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