59キロ台をキープしたい

みるく66 [ 2254 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 8 全期間 ] 日記

8月17日 (木)
体重 61.0kg 体脂肪率 34.3% ダイエット

8/31までの目標 58.9kg   

【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

8月12日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

8/31までの目標 58.9kg   

連休は食べる予定満載。外食以外は質素に過ごします。誕生日会やホテルビュッフェの予定あり。昨日も朝食バイキングでした(^_^;)

【朝食】フランスパン ヨーグルト フルグラ ハム カフェオレ

【昼食】春雨スープ どら焼き

【夕食】

【間食】ポテトチップ コカコーラゼロ

【運動】

8月11日 (金)
体重 60.9kg 体脂肪率 34.1% ダイエット

8/31までの目標 58.9kg   

【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

8月7日 (月)
体重 60.0kg 体脂肪率 34.3% ダイエット

7/31までの目標 59.9kg   

【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

8月4日 (金)
体重 60.4kg 体脂肪率 34.3% ダイエット

7/31までの目標 59.9kg   

【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

8月3日 (木)
体重 60.3kg 体脂肪率 33.3% ダイエット

7/31までの目標 59.9kg   

【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【運動】

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