心はまだ折れてない!(#`▽´)y-゚゚ ニカッ

日付
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ε- (‾、‾A) フゥー
87.2kg 28.4%

今年に入ってすぐに体調を崩し、
ようやくほぼ治りました。
一度体調を崩すと1ヶ月は治らないのが自分の体。
だけど今回は2ヶ月くらいかかりました。
歳のせいもあるのだろうけど、
もしかしたら自分が思ってる以上に体が弱いのかもしれない。
今度、人間ドックしてみようと思う。
明日からダイエット再開します! (`・ω・´) シャキーン

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86.9kg 28.3%


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86.9kg 28.0%


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88.2kg 28.6%


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87.2kg 28.2%


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87.0kg 28.0%


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87.2kg 28.1%


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87.0kg 28.0%


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86.8kg 28.6%


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86.8kg 27.9%


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87.2kg 28.5%


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87.0kg 28.3%


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86.5kg 28.3%


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87.1kg 28.4%


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87.2kg 28.3%


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86.1kg 27.7%


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87.2kg 28.3%


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87.0kg 28.0%

風邪が長引いてます。。
鼻水が全て出きった後、咳が止まらずもう1ヶ月経ちます。
一度体調を悪くすると1ヶ月は治らないのは
毎度のことなので、結構辛いです。

そんなわけで1月のダイエットは失敗に終わりました。
風邪とダイエット何か関係あるの?
あるんです。気分です (`・ω・´)シャキ
病気になったら痩せるんじゃないの?
痩せません。元気をつけるために太るんです (`・ω・´)シャキ

まだぜんぜん治る気配はないけれど、治ったら再開します。
でも体重計だけは1日も欠かさず毎日乗りました。
挫折してすぐ体重計に乗らなくなってしまう自分にとっては快挙です。
記録を取り続けたというだけでも大きな一歩♪
まだまだ心は折れてません!



1月 ⇒ 2月

身長:170cm
体重:87.2㎏ ⇒ 87㎏
BMI:30.2 ⇒ 30.1
体脂肪率:28.3% ⇒ 28%
筋肉量:59.3kg ⇒ 59.4㎏
内臓脂肪レベル:14.5 ⇒ 14.5
基礎代謝量:1781㎉/日 ⇒ 1785㎉/日
体内年齢:44歳 ⇒ 44歳