【朝】******************

コストコチーズピザ
ブラックコーヒー
※ピザ１スライス完食・・・ｗ
【昼】******************


【おやつ】***************

【夜】******************



※※※※※※※※

お通じ→（〇）

※※※※※※※※

【ジム】

★

******************
周りの意見に耳を傾けても流されない意思。
私は私。イチイチ他人を羨ましいと思わない。
自虐しない。言い訳しない。
You are what you eat.身体に悪そうな食べ物は控えめに。

【朝】******************

油揚げピザ２枚
お菓子色々
ブラックコーヒー
【昼】******************

冷凍からあげ３個
フィッシュアーモンド（コストコ）
ブラックコーヒー
【おやつ】***************
ブドウ糖１個
【夜】******************

氷結ストロング　グレープフルーツ５００
キャベツ、豚しゃぶ、エリンギ
お菓子色々
ストロングゼロ　パイナップル　３５０
※※※※※※※※

お通じ→（〇）

※※※※※※※※

【ジム】
POWER６０分
ELEVEN 15分
HYPERC 15分

★
昨日終電まで飲んでたから体重測るのやめちゃったーｗ
筋肉ついたら、身体がむくみにくくなったような気がする。
夕方靴がきつくなることもないし、朝起きて顔がパンパンという事もない。
筋肉だいじー。
∞
S君最後の出勤。寂しくなるー！！
まぁ生きてればいつかまた会えるよなぁ・・・。
県外だからちょっと遠いけど、クズさえいなけりゃ月イチくらいで行けるけど・・・。
残念。
珍しくYくんからLINEがきた。
最近私が話しかけたら、近い！！ってめっちゃ避けてたけど？？？
私がLINEしてもお返事は１日後くらいだったけど？？
なんなの！？
この１か月半くらい、ずっと振り回されてる。
ていうか、正確には私が勝手に回ってる。
なんか疲れるし。
でも好きになった方が負け。
というわけで、私の負け。

******************
周りの意見に耳を傾けても流されない意思。
私は私。イチイチ他人を羨ましいと思わない。
自虐しない。言い訳しない。
You are what you eat.身体に悪そうな食べ物は控えめに。

【朝】******************

玄米とキヌア　一合分。笑
シーチキン、マヨネーズ
ブラックコーヒー
【昼】******************

ベルギーワッフル
豆乳ココア
【おやつ】***************
お菓子色々
【夜】******************

飲み。

※※※※※※※※

お通じ→（×）

※※※※※※※※

【ジム】
skip the gym
★
今日は会社の子と飲みに行く。
朝、クズに言ったらなんか文句行ってた。
自分は好きに出掛けるし、それに対して私は何も言わないけど。

ついつい食べるより飲んでしまうｗ

このところ定期的に飲むようになった、会社の５歳下の後輩男子。
私が太ってた頃に中途入社してきて、普通に世間話したりする程度だったんだけど。
わたしが痩せたら話しかけてくる頻度が増えて、定期的に飲みに行くようになった。

会社の人だし当然男女関係はないけどｗ

何て言うか・・・。
結局女は見た目なのか。っていうか・・・。

見た目がよくないと、中身を知りたいという気にならないというか。
年齢関係なく、小綺麗にして清潔感を忘れずに生きていた方が生きやすいというか。
まぁ、今さらいう事でもないかｗｗ

******************
周りの意見に耳を傾けても流されない意思。
私は私。イチイチ他人を羨ましいと思わない。
自虐しない。言い訳しない。
You are what you eat.身体に悪そうな食べ物は控えめに。

【朝】******************

マグロの煮たやつ
豆乳ココア
油揚げピザ1枚
【昼】******************



【おやつ】***************
お菓子色々
【夜】******************

たまご2個
マグロの煮たやつ
キリクリームチーズ2個

※※※※※※※※

お通じ→（◯）

※※※※※※※※

【ジム】
POWER 60分
UBOUND 30分

★
今まで２か所のジムに行っていたが、もう一か所増えてしまったｗ
ちょっと距離はあるけど、ここでも仲良しの人達が居て、行くと楽しい。

******************
周りの意見に耳を傾けても流されない意思。
私は私。イチイチ他人を羨ましいと思わない。
自虐しない。言い訳しない。
You are what you eat.身体に悪そうな食べ物は控えめに。

【朝】******************
揚げだし豆腐　1/2
キャベツと豚肉（塩）
ブラックコーヒー

【おやつ】***************
豆乳ココア
アーモンド

【昼】******************



【おやつ】***************
お菓子色々
【夜】******************

おからこんにゃくからあげ

※※※※※※※※

お通じ→（△）

※※※※※※※※

【ジム】
power 45分
Fight Do 45分

★
臨月かな？っていうくらいまで太ってしまった数年前。
それから色々頑張って痩せたら、痩せた事によりというか、痩せるまでの過程によって頑張った自分を少し好きになることもできたんだけど、
結局その痩せた自分が普通になったら、今度はそれが当たり前となってしまい、また自分を見失う。
感情のコントロールがうまくいかないー！！




息子のようにカワイイS君は今日が最後のスタジオ。
ヤバイ、泣くかもｗｗ
・・・ほんま私、腕とかゴツいw

∞

異動のS君とA君の餞別を買いに、仕事の時間調整してオーソリティへ。
買い物して家帰ったらクズ（夫）がかき小屋へ行きたいと言い出して。
ジム行く前に牡蠣焼いてやった。
ほんま芯でくれ！！

途中TちゃんにLINEしたら、台があと１台しかないよー！！って返事が・・・。
めっちゃ急いで、最後の１台もゲットできて、無事S君の最後のスタジオに無事入れてよかったー。
泣くかなと思いきや、特に泣くことはなかった・・・。
はぁ、寂しくなるなー。

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周りの意見に耳を傾けても流されない意思。
私は私。イチイチ他人を羨ましいと思わない。
自虐しない。言い訳しない。
You are what you eat.身体に悪そうな食べ物は控えめに。

【朝】******************

ブロッコリー
舞茸
豚肉
　→塩
ブラックコーヒー
【昼】******************

玄米
納豆
油揚げピザ2枚（しらす、チーズ）
キャベツ
ブロッコリー
舞茸
豚肉
→塩
ブラックコーヒー
【おやつ】***************
チョコとかおせんべいとか色々

【夜】******************

厚揚げ1/2

※※※※※※※※

お通じ→（◯）

※※※※※※※※

【ジム】
X55　６０分
Fight Do　３０分

★
だいぶ放置した。
何も考えず食べたいように食べて暮らすって、幸せ。
でも、幸せの代償？？というか、ゴツくなったってみんなに言われるw
確かにねー。
月一キロペースで増えてるし。
ヤバイw
通うジムは3箇所に増えて、ますます運動量増えてるはずなのに！！

気持ちも新たに、ゆるーくまた始めます。

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周りの意見に耳を傾けても流されない意思。
私は私。イチイチ他人を羨ましいと思わない。
自虐しない。言い訳しない。
You are what you eat.身体に悪そうな食べ物は控えめに。