ゆるゆるダイエット

moconna [ 115 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

1月20日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット (≧ヘ≦)

朝  黄190
昼  黄210 赤80
夕  黄180 赤260 緑


最近気が緩み始めてる(ヤバイ…)
ここが正念場だと思って乗り切るのだ!

1月19日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット ( ▽|||)サー

朝  黄200 赤200
昼  赤300
間  黄250 緑
夕  黄50 赤400 緑


最近差し入れが多くてカロリーオーバー気味。
もう体重量りたくないわー。

1月18日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット (≧ヘ≦)

朝  黄200 赤200
昼  黄250 赤300 緑
夕  黄200 赤100 緑

1月17日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット (・_・)

朝  黄400 赤200
昼  赤100
夕  黄100 赤300 緑


朝いつも通りパン食べたんだけど、卵かけご飯がすっごく食べたくなって食べてしまった。
毎朝これやってて太ったのにね…。
明日までにしっかり気持ち切り替えなきゃ。

1月16日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

朝  黄200 緑
昼  黄50 赤100 緑
間  黄50 赤80
夕  黄100 赤300 緑

1月15日 (日)
体重 44.4kg 体脂肪率 28.2% ダイエット (・_・)

朝  黄200 赤100
昼  黄100 赤200
間  黄50
夕  黄50 赤250 緑

1月14日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット (≧▽≦)ノ

朝  黄300 赤200
間  黄150 緑
夕  黄50 赤300 緑

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