無理して走って足を負傷して
２月２４日からサボってました。

足が治ってもぐーたらモード突入でダイエット放棄。

足負傷前に１ヶ月ちょいで確か１３kg痩せたけど
焦ってよくばってダイエットメニューを増やし
キャパオーバーしていたのかもと反省した。

◎６月１日から非公開でダイエット再スタート！

ダイエット法を変えました！

◆サウナスーツ着用でステッパー
◆チキン野菜スープダイエット
◆半身浴

この３つだけに絞ってがんばるお！

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

以下、２月２４日までのダイエット法

160㌢39〜41㌕だったのが！(45kgまでは太っても可)
1年で約40㌕太りましたァァァ(;´༎ຶД༎ຶ`)

毎月11日に体型写メうpするよ♡
デブアンドパンツ一丁だから見る人はご注意を◝(๑⁺д⁺๑)◞՞

◎ダイエット開始2017.1.11◎
体重80.6㌕
→2017.2.11
体重69.9㌕♡10.7㌕減！
→2017.3.11
何キロになるかなァ？

食物依存、アルコール依存、
買い物依存、
いろいろ悪影響になるものへの依存
を繰り返しております(´-ι_-｀)

運動やめて食べるこにハマったら
1年も経たずして40kg太ったよ(; °ਊ °)

ダイエット方法は...
◆炭水化物抜き
◆2017.2.17〜炭水化物解禁
(カッパ巻きにハマる)
◆2017.2.17〜左膝を痛め運動休み
◆舞茸を毎日食べる
◆運動(筋トレ、ステッパー)
◆半身浴
◆ダイエット日記を毎日書く
(食べた内容や運動内容など書く)
◆毎日体温を測る←New！
◆生姜湯を毎日飲む←New！
(湯に生姜を入れただけのやつ)
◆運動後に黒酢か酢を飲む←New！
(水で薄めて)
◆2月11日からジョギング開始°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°←New！
◆生姜ホットココアを毎日飲む♡←New！
◆すりおろしキュウリダイエットも始めてみた！←New！

ダイエット理由は...
○5月頃に引っ越すのに時間がない！
切羽詰まってやる気出た٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)
○買い物依存＋服好きで
500着くらいは持ってるけど
デブりすぎて着れない(ﾟ⊿ﾟ)
○彼氏は「デブでも構わない」
「一緒に遊びに行きたい」
とゆうけども
デブじゃ外に出れんよ...
○腰が痛くて腹筋できんくなった！
○腹の肉がやばたにえんで
寝て起き上がるときに〜〜
いったん横に転がらなきゃ
起きれん自分に笑えた(トド) Σ( ºωº )

とにかく急激に太りすぎて
動けないのでwww ┐(´･c_･｀ ;)┌
できることからコツコツと！