豆腐ダイエット

り(´・ω・‘;)お [ 296 ]
グラフ期間 [ 1 2 全期間 ] 日記

3月2日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット (_´Д`) アイーン

お肉食べても太らないけど、体重減らないからちょい封印かな・3・

朝 なし
昼 けんちん汁+お豆腐(半丁)+卵
夜 サラダ ほうれん草のゴマよごし セロリとニンジンのキンピラ
  けんちん汁 お豆腐半丁

おやつ チーズケーキ チーズ2つ

ロングブレス:3セット
お通じ:〇

3月1日 (水)
体重 55.0kg 体脂肪率 ダイエット ε- (‾、‾A) フゥー

昨晩チャーシューと酢ドリを食べえちゃったからガクブルだったけど、なんとか維持( #●´艸`)プププ∮+゚体が貯蓄されてる肉が減ったみたいで、幅が細くなってきました。

朝 スタバラテ(トール) ベリーマフィン
昼 なし
夜 酢ドリ(2つ)サラダ HOT豆腐 けんちん汁

おやつ チーズケーキ

お通じ:×

ナイトキャップあり

ロングブレス:3セット

本当にリバウンドしないのってロングブレスのおかげなんだろうなぁ。ありがたやです!

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